【痔の原因いきみ過ぎと考える人排便ポーズのやり方】

その原因、Xにあり【痔の原因いきみ過ぎと考える人排便ポーズのやり方】

今年(2016年)痔に優しい理想の排便ポーズが明らかになったそうですが、その排便ポーズを痔に悩む方に試してもらったところ驚きの結果があったそうです!
「その原因、Xにあり」で紹介されたのは4人に3人が悩んでいると言われる痔の原因と痔を改善する排便ポーズについてです!

Contents

  • 1 痔にはたくさんの方が悩んでいる
  • 2 痔の種類は2種類
    • 2.1 痔の種類・痔核(いぼ痔)
    • 2.2 痔の種類・裂肛(切れ痔)
  • 3 痔の原因はいきみ過ぎ
    • 3.1 トイレのいきみ過ぎチェック
    • 3.2 いきみ過ぎを防ぐための2つのポイント
  • 4 痔を改善する排便ポーズは考える人!
    • 4.1 ポイントは前傾姿勢
    • 4.2 考える人排便ポーズのやり方
  • 5 柔らかい便の硬さにするために
  • 6 まとめ

痔にはたくさんの方が悩んでいる

その原因、Xにあり【痔の原因いきみ過ぎと考える人排便ポーズのやり方】
痔に関する実態調査を行ったところ、痔に悩んだことがあるのは全体の75%
そして男女比は1:1という割合だったそうです。

痔の種類は2種類

その原因、Xにあり【痔の原因いきみ過ぎと考える人排便ポーズのやり方】

痔の種類・痔核(いぼ痔)

痔核とは通称いぼ痔と呼ばれ、男女ともに全体の50%以上を占めている痔だそうです。

肛門付近はガスや便が漏れないようにクッション構造になっており、網目のように毛細血管が密集しているのですが、排便時にいきみ過ぎるとクッション部分に血流が集中してしまい、うっ血して腫れ上がってしまったものがいぼ痔。

痔の種類・裂肛(切れ痔)

裂肛とは通称切れ痔と呼ばれ、便秘や下痢の勢いよく出る便によって肛門の皮膚が切れたもの
この切れ痔は女性に多いのが特徴。

痔の原因はいきみ過ぎ

岩垂純一診療所所長の岩垂純一先生によると、いぼ痔と切れ痔には「いきみ過ぎ」という共通の原因があるということです。

いきむことによって横隔膜や腹筋の圧力が直腸に加わって便を押し出しているのです。
この時、いきむことで腸や肛門にとんでもない圧力をかけているということ。

30〜40代の女性が、いきんだ時に肛門にかかる圧力を調べた「直腸肛門内圧検査データ」によると、いきんだ時の内圧の平均値は47mmHg。
これがどのくらいの圧力なのか?というと、
みかんがペチャンコにつぶれてしまうほどの圧力だったのです!?

・いきんだ時はこんなに圧力がかかっている
その原因、Xにあり【痔の原因いきみ過ぎと考える人排便ポーズのやり方】

この圧力が痔の原因の一つとして考えらえているようですね。

トイレのいきみ過ぎチェック

  • とりあえず行っとこうトイレ
  • 全部出し切ろうトイレ
  • スマホでながらトイレ

1つでもやっていればいきみ過ぎの恐れがあるそうです。

いきみ過ぎを防ぐための2つのポイント

とりあえず行こうというのは便意を感じてないのに行ってしまうこと。
岩垂純一先生によると、便意というのは便が直腸を圧迫する刺激が脳に伝わって生じるものなのですが、この状態で行けば1回のいきみで排便できるということ。
トイレの時間は3分以内が理想のこと。

そして、便を出し切ろうというのは、自分の痔を育て上げている行為にもなるとのこと。

つまり、いきみ過ぎを防ぐためのポイントは

  • トイレは3分以内に
  • 全部出し切ろうとしない

という2つになります。

痔を改善する排便ポーズは考える人!

その原因、Xにあり【痔の原因いきみ過ぎと考える人排便ポーズのやり方】
今年2月に大腸肛門病センター高野病院・高野正太先生のチームが発表し話題になった理想の排便ポーズとは「考える人」のポーズ。

研究によると背筋を伸ばした姿勢で排泄できなかった21人が、
考える人の姿勢では11人排泄に成功したということです。

ポイントは前傾姿勢

まっすぐな姿勢では恥骨直腸筋に引っ張られて直腸がくの字に曲がってしまい便が出にくいのですが、
前かがみになると、恥骨直腸筋が緩み直腸の角度が緩やかになり、いきみ過ぎずに便がスムーズになるそうです!

考える人排便ポーズのやり方

1)上半身を前傾させます。
その原因、Xにあり【痔の原因いきみ過ぎと考える人排便ポーズのやり方】
2)ひじとひざを付けます。
3)足は床につけて軽く開きます。
その原因、Xにあり【痔の原因いきみ過ぎと考える人排便ポーズのやり方】

柔らかい便の硬さにするために

理想の便の硬さはチューブの練り歯磨きくらいの硬さで、あまり硬くなり過ぎるのは当然よくないようです。

そして良い便を作るにはやはり以下のような食物繊維が大事だということ。

  • 干ししいたけ
  • 切り干し大根
  • 納豆
  • ごぼう
  • ブロッコリー

まとめ

「とりあえず行っとこうトイレ」は結構誰にでもあるのではないでしょうか?
だって通勤や通学って時間が決まっているわけですからね。
特に電車通勤の場合は電車内でもよおしたら大変なわけです。
だから、なんとかこの時間までに出しておかなければ…って。
でもそれが痔の原因につながってしまうというわけなんですね^^;
とにかく時間に余裕を持って、考える人の排便ポーズでトイレに入ることから始めてみようと思います!

バイアグラの飲み方

 

バイアグラの飲み方、注意すること

バイアグラの飲み方に関して説明していきたいと思います。バイアグラは医薬品ですので、しっかりとお読みの上ご利用することをお勧めします。

バイアグラを飲むのは30分から1時間前

バイアグラが効果を発揮するまでには、30分から1時間程度かかると言われています(個人差がありますが)。ですから性行為を行う1時間くらい前にタイミングを合わせて、飲むようにしましょう。バイアグラを服用できるのは1日に1回だけで、1度飲んだ後は最低でも24時間は間隔をあけなくてはいけないので日に何度も飲まないように注意が必要です。

 飲むときは必ずお水で

バイアグラは医薬品ですから、ミネラルウオーターで飲むのがおすすめです。お茶やジュースで飲むと吸収を悪くすることがありますし、牛乳で飲むと脂肪分が成分の吸収を阻害して効果が激減してしまうので避けるようにしましょう。

バイアグラの効果は4~5時間持続

バイアグラの効果は、個人差はありますが、大体4~5時間といわれています。体質や体調、さらにはアルコールや食事などの影響で変わってきます。

バイアグラを飲めるのは1日1錠まで

1日の服用は1回とし、服用間隔は24時間以上にして下さい。

 空腹時に飲むのが鉄則

バイアグラの効果や効能を最大限に利用するためには、なるべく空腹時に飲むことが大切です。お腹がいっぱいになるまで食事をしたり脂っこいものを食べたりした後で飲んだりすると、バイアグラの効果は極端に落ちてしまいます。アルコールの摂りすぎも効き目を半減させてしまうことがありますから、気をつけたいものです。

バイアグラをご利用いただけない方

ニトログリセリンや亜硝酸アルミなどの薬を飲んでいる人や、肝機能障害があったり脳梗塞や心筋梗塞の既往症があったりする人はバイアグラを飲んではいけない場合があるので、

主治医とよく相談をしてから服用をするようにしなければなりません。

 

指の関節がポキポキと鳴るのはなぜ?

 

 

指などの関節をポキポキ鳴らしていると、指を鳴らすのは「健康に悪い」とか、「関節炎になるよ」といった注意を受けたことはないでしょうか? でも、指鳴らしが本当にカラダに害があるのかどうかは、「まだわからない」というのが実態です。もっと詳しく知りたい人は、下の『Vox』動画を見てください。この動画では、関節を鳴らしている時に、あなたのカラダに何が起きているかをわかりやすく説明しています。

 

 

指の関節を曲げ伸ばしすると鳴る、あの特徴的な(そして、正直に言えば耳障りな)ポキポキという音は、滑液と呼ばれる、ガスをたっぷりと含んだ液体によって起きるものです。この滑液は、関節内で潤滑剤の役割を果たしています。関節を鳴らそうと動かすと、骨と骨の間に隙間ができ、そこに滑液が入り込みます。この時に、液に含まれる気泡がはじけ、あのどうにも気になる音が発生するわけです。

そして肝心の、「健康に悪い」かどうかという点ですが、研究結果を見る限りはなんとも言えません。ポキポキ鳴る時に特に痛みを覚えないのであれば、おそらく心配する必要はないでしょう。

 

お酒を飲むとジャンクフードが食べたくなる現象の科学的説明

 

 

お酒をたらふく飲んだ後の深夜2時、変色したゆで卵や、しぼんだソーセージ、粉っぽいパンケーキが、ビックリするほどおいしく感じたことはありませんか? それはあなただけではありません。DNewsが、お酒を飲むとジャンクな食べ物がおいしくなる理由を科学的に説明しています。

 

アルコールは人体に複雑な影響を及ぼしますが、「お酒を飲んだあとの食欲」は、AgRP(アグーチ関連ペプチド)と呼ばれる神経ペプチドに起因します。AgRPには、空腹でないときにも食欲を起こさせる働きがあります。また、AgRPが食欲調節ホルモンであるレプチンを抑制するために、満腹感を感じなくなると考えられています。

それだけでなく、アルコールは、食べ物の味や食感、食べやすさなどを脳が処理するやり方に影響を与えます。その結果、普段ならとうてい食べたいとは思わない冷めてしなびたピザが無性に食べたくなり、まるで一流シェフがつくった料理のようにおいしく感じられるのです。また、このように、お酒を飲むとジャンクフードが食べたくなることが、飲みすぎると体重が増えてしまう大きな原因となっています。ですので、こちらの「体重が増えない健康的な飲み方」をよくチェックしてください。

 

 

脱水症状になって死ぬまでのプロセス

 

Popular Science:砂漠をさまよえば、重篤な脱水症になる危険がありますが、そこまでの極限状態でなくても、運動をやりすぎたり、水を十分に飲まないことでも、重度の脱水症に陥る可能性があります。

人体の55%〜65%は水分です。水は、脳が働き、血液が流れ、筋肉が動くために必要不可欠な成分なのです。スピンクラスで汗を流したり、ビーチで1日を過ごしたり、喉の渇きを無視していると、何が起きるでしょうか? 運動量、気温、汗のかきやすさなど、状況にもよりますが、いちど脱水症になると、体は短時間のうちに危険な状態に陥ります。

 

ステージ1:のどの渇き

水分の喪失量:体重の2%。体重が170ポンドの人(77.1kg)なら3ポンド(1.4kg)。室温の高い部屋で、水分をとらずにキックボクシングを1時間すると、これくらいの汗が体外に放出されます。

現象:のどが渇きはじめると、体は内部に残っている水分を守ろうとします。腎臓が膀胱に送る水分を減らすため、尿が濃くなります。汗をかかなくなり、体温が上昇します。血液が濃くなり、血流量が減少します。酸素レベルを維持するために、心拍数が高まります。

 

ステージ2:失神

水分の喪失量:体重の4%。 体重が170ポンド(77.1kg)なら7ポンド(3.2kg)。過酷な暑さの中で水分を補給せずに自転車に3時間乗るか、2日間水をまったく飲まないと、このくらいの水分を喪失します。

現象:血液が濃縮され、血流量が減少し、皮膚が萎縮します。血圧が低くなり、失神する危険が高まります。汗が出なくなり、体温が異常な上昇を示します。

 

ステージ3:臓器の損傷

水分の喪失量:体重の7%。 体重が170ポンド(77.1kg)なら12ポンド(5.4kg)。水分を補給せずにホットヨガを8時間やると、このくらいの汗が放出されます。

現象:体が血圧を維持することが難しくなります。生き延びるために、体は腎臓や腸など一部の臓器への血流量を減らし、結果、臓器損傷が起こります。血液を濾過する腎臓にダメージがあれば、老廃物が急速に蓄積されていきます。

 

ステージ4:死

水分の喪失量:体重の10%。 体重が170ポンド(77.1kg)の人なら、17ポンド(7.7kg)。水を飲まずに5日間過ごすか、気温32℃で水分補給なしで11時間走ったときと同じくらいの喪失量です。

現象:ただちに水を飲まなければなりません! 体温の調整ができなくなり、重要臓器がオーバーヒートする危険があります。肝不全になれば、おそらく死に至ります。症状が少し軽ければ、血液中に毒素が溜まっていき、検視官は死因を腎不全と判定するかもしれません

 

知って得した、肝臓を温めると健康でスリムな体が維持できる!?

肝臓はとても大事な役割をしています。肝臓が元気であれば健康な体を維持できるといっても過言ではありません。今回は肝臓を温めることで、なぜ健康的に美しさを保つことができるのか。意外と知らない健康法をご紹介していきます。

肝臓を温めることで得られる効果とは

知って得した、肝臓を温めると健康でスリムな体が維持できる!?

肝臓を温めると良いということはなんとなく分かる気がするけど、実際、肝臓を温めることでどのような効果が出てくるのだろう?と疑問に思いますよね。

肝臓は内臓の中でも健康のバロメーターと言える存在で、肝臓が元気でないと疲れやすくなります。また、体の中の老廃物が上手く排除できずに溜まり、便秘や肌荒れ、免疫力の低下などにつながります。

逆にいうと、肝臓を元気にすると、こうした体の不調を整えて健康体をつくることができるのです。肝臓の働きを高めるのに大切なことが、肝臓を温めて代謝アップをするということなのです。

肝臓の主な働きとは

肝臓の主な働きをご存知でしょうか?肝臓は、私たち人間の臓器の中で一番大きな臓器です。そのため、重要な役割をたくさん果たす臓器でもあります。まずは肝臓の主な働きをそれぞれ知っておきましょう。

余分なコレステロールを消化させる胆汁

胆汁は体内に溜まるコレステロールを消化する働きをします。この胆汁をつくるのが肝臓の大きな役割の1つです。余分なコレステロールが体内に溜まってしまうと血液がつまり、ドロドロした血になってしまうのです。

サラサラした血液ではなくドロドロした血液は、血流を悪くして代謝が悪くなるので、体にさまざまな悪影響を与えたり老廃物を蓄積させてしまう原因になってしまいます。ひどくなると動脈硬化や肥満につながってしまうということです。

アルコールや栄養素を解毒させる作用

肝臓では、アルコールや栄養素、薬などを分解して解毒させる作用があります。外から入ってきたものを血液と一緒に肝臓に運び、肝臓で異物と判断されたものが解毒されてゆくゆくは体の外へと排出されます。

肝臓の働きが低下していると、解毒の作用が進まずに体に必要のないものがいつまでたっても体の中に溜まってしまいます。アルコールの分解が進まないと、二日酔いになるのは良く知られていますよね。肝臓で分解されない限り、アルコールはずっと体内に残ってしまうということです。

肝臓は栄養素を貯蔵してくれる倉庫

肝臓はさまざまな栄養素を蓄えてくれます。体の外に排出すべき余分なコレステロールやアルコールなどの不要なものを消化したり解毒させて、本当に体に必要な栄養素だけを貯蔵して、体中の必要な部分に運びます。

だから体の中で一番大きな臓器なのかもしれませんね。たくさん体に必要なものを貯蔵できるように、常に健康で元気な肝臓をつくる準備をしておきましょう。

肝臓を温めるとどんな効果が?

肝臓の働きを高めるために、肝臓を温めましょう。温めることで代謝が良くなり元気な体と美容効果までも得られるのです。肝臓を温めると体にとってたくさんの良いことが!その秘訣を探ってみましょう。

ダイエットの秘訣は基礎代謝アップにある

知って得した、肝臓を温めると健康でスリムな体が維持できる!?

さまざまな方法のダイエットをやってみてもなかなか効果が出てこない…とお悩みの女性も多いのではないでしょうか。効率的に健康的にダイエットをするには、実は基礎代謝をアップすることが大前提なのです。

基礎代謝をアップさせるには、サラサラな血液をつくり、血流の流れを良くすることが大切です。ここで肝臓の働きが重要になってくるのですね。

肝臓の働きが良いと血の巡りが良くなるので、便秘を解消したりエネルギーの燃焼も高まります。そのため、余分なお肉はつきにくくなります。基礎代謝をアップさせることは、まさにダイエットの基本ともいえる体づくりなのです。

体ポカポカで快適な睡眠をゲット

肝臓を温めることで代謝がアップし免疫力までも高まります。冷え性が改善したり、風邪を引きにくくしたりと常に体の体温をキープできるのです。温かい体温だと睡眠の質まで良くしてくれます。

入浴して体を温めたあとや、ごはんを食べてエネルギーを蓄えたあとはなんだかうとうと眠くなったりしますよね。それと同じことで、肝臓を温めると全身に広がるので体全体がポカポカしてきます。自然と快適な睡眠につなげることができるのです。

元気な肝臓づくりでデットクス効果も

肝臓は消化・分解・解毒を繰り返して体に必要のないものは体の外に排出させるいわばデトックスのスペシャリストです。肝臓を温めて働きを良くすることで、そのデトックス効果も高まります。

老廃物が溜まらないように、肝臓の働きを良くしておくと、お肌の調子を整えて肌荒れ知らずになったり、便秘を解消してダイエット効果につながったりとまさに美容にもいいことづくめなのです。

便秘でお悩みの方の中には、実は肝臓の働きが上手にできていない可能性もあるかもしれません。まさに元気な肝臓づくりは、便秘解消の秘訣でもあります。

慢性疲労の原因は実は肝臓にあった

毎日疲労感に悩まされている方はいないでしょうか。慢性疲労の原因は実は肝臓にあるのです。肝臓と疲労は密接につながっているのです。

肝臓の働きが低下してしまうと、代謝や免疫力が落ちるので、疲れが抜けずに慢性疲労になってしまいます。また、肝臓の働きが低下してしまうと他の臓器の働きまでも低下させてしまいます。元気な肝臓づくりは私たちの健康を支えるうえでとても重要なことなのですね。

肝臓を温める方法とは?

肝臓を温めるにはどのような方法があるのでしょうか。その方法は簡単で、寒くなると温めるのと一緒で日頃体を温めるような方法で十分です。具体的にいうと、ホッカイロや湯たんぽ、蒸しタオルなどを使いましょう。

まずは肝臓の位置を知る

知って得した、肝臓を温めると健康でスリムな体が維持できる!?

肝臓を効率的に温めるために、まずは肝臓の位置を把握しておきましょう。お腹の右側の上部分を触ると肋骨があります。その肋骨の奥に肝臓はあります。肝臓は体の臓器の中で一番大きな臓器の1つであり、重さも1~1.5キログラムもある直角三角形のような形をしています。

温める時は、肋骨の内側を意識して温めることが大切です。

使い捨てカイロを貼る

お腹の右側上部の部分にホッカイロを貼って温めましょう。ホッカイロは低温やけどを防ぐために、服の上から貼りましょう。通常の使い捨てカイロだと、約8時間~10時間効果が持続します。

ホットタオルで温める

蒸したタオルでホットタオルを作りましょう。ホットタオルを背中側の肝臓部分にあてると効果的に温まります。実は、肝臓の裏側には脾臓という肝臓とは密接な関係にある臓器が存在します。

脾臓の働きも高めてあげることで、より肝臓の働きも高くなり相乗効果があるということです。脾臓は大きな肝臓に隠れているため、背中側からでしか温めることが難しいのです。

湯たんぽを使って温める

湯たんぽでお腹全体を温めましょう。今は、お湯をいれるタイプの湯たんぽんの他に、レンジでチンするタイプの湯たんぽまであります。比較的温度の調節も自由にできるので、熱くなり過ぎないように心地よい温度で温めましょう。

熱すぎたりして肝臓を急激に温めることは、かえって肝臓に負担がかかってしまいます。温めすぎて肝臓に負担をかけることは肝臓の働きを低下させてしまうことにもつながるので注意しましょう。

今日からあなたも肝臓温活!

知って得した、肝臓を温めると健康でスリムな体が維持できる!?

いかがでしたか?健康でスリムな体をつくるうえでとても大事な肝臓…。肝臓のケアをすることは私たちの体にさまざまな良い効果を与えてくれる基本となることなのですね。

ダイエットしたい方、デトックスしたい方、疲れをとりたい方、病気になりにくい体をつくりたい方はぜひ、今日から肝臓温活始めてみませんか?

なんでいつもそんなに健康でスリムなの!?と驚かれるかもしれません。まわりの友達や家族にも肝臓を温めることで得することを教えてあげたら感謝されること間違いなしですね。

ハンノキアレルギーとは?気になる症状とちょっと意外な原因を知ろう

ハンノキの花粉で起こる花粉症の1つ。でも、花粉だけではなく意外なものでも同じ症状が出ることあります。「花粉の時期には早いけど体調が悪い」という人はハンノキアレルギーかも?気になったら症状と原因を知ってみましょう。

ハンノキアレルギーとは

ハンノキアレルギーとは?気になる症状とちょっと意外な原因を知ろう

ハンノキアレルギーってご存じですか?ハンノキという木による花粉症なのですが、あまり聞き慣れないですよね。このハンノキアレルギー、他の花粉症とはちょっと違って気をつけたいことがたくさんあるようです。では、どういう症状なのかなにに気をつけたらいいかを書いてみたいと思います。

ハンノキってどういう木

まず、ハンノキとはどういう木なのでしょうか?「ブナ目カバノキ科ハンノキ属」のハンノキ。日本全国どこでもある木で、山地や湿地、公園でも見られます。でも、実際はどんな木なのか、どんな葉っぱなのかなどわからないですよね。写真を見てみましょう。

ハンノキ

ハンノキアレルギーとは?気になる症状とちょっと意外な原因を知ろう

ハンノキは大きいものだと15m~20mにもなるそうです。木の全体の写真だとよくわからかったので、葉っぱと雌花をアップにした写真を載せてみました。雄花は写真には写っていませんが、雌花がころんとした形なのに対し円柱状で少し長く垂れ下がるような形です。

ハンノキの花の開花時期は?

ハンノキの花が咲きはじめるのは12月~2月頃とと言われています。北海道はすこし遅く3月くらいまで咲いているそうです。

ハンノキ花粉の飛散時期とアレルギーの症状

実際、ハンノキの花粉が飛び始めるのは何月くらいからなのでしょうか?そして、アレルギーの症状はどのようなのもなのでしょうか。ハンノキアレルギーにはとても気をつけなければいけない症状がありました。

花粉は1月くらいから飛びはじめる

ハンノキの花粉はスギやヒノキよりももっと早く1月くらいから飛び始めます。日本全国にある木なのでどこに行ってもあると思っていいでしょう。地域によって少しの差はありますが、だいたい、1月から5月の始めまで飛んでいるようです。

ハンノキアレルギーの症状は?

ハンノキアレルギーの症状とはどのようなものなのでしょうか?ハンノキアレルギーの症状をあげてみたいと思います。

・くしゃみ
・鼻水
・鼻詰まり
・目の痒み

こちらは、スギやヒノキなどの花粉症でも起こる一般的な症状ですね。ただ、ハンノキの場合は花粉が飛ぶ時期がスギやヒノキより早めなのでそこが目安になります。花粉の飛散時期はあとからご説明しますね。そして、特徴的な症状があります。それがこちらです。

・咳
・喘息咳といわれる激しい咳
・喘息

咳が出るのがハンノキアレルギーの特徴と言われています。アレルギーが重い人ほど、咳も激しくひどいと喘息になってしまうこともあるようです。

口腔アレルギー症候群が出ることも

特にハンノキアレルギーの人に起こりやすいこととして、「口腔アレルギー症候群」というものがあります。「口腔アレルギー症候群」の症状は以下の通りです。

・特定の食べ物を食べると口の中・喉・唇がひりひりする。かゆくなる・痛い・腫れてしまう。
・じんましんが出る。
・喘息のような症状。
・アナフィラキシーショック

といった症状が出ます。こちらは食べ物を食べて15分以内に出るものらしく、重い症状では命に関わるものもあります。ハンノキアレルギーかどうか分からない人でも、花粉症を持っている人は注意してみるのがいいと思います。

注意したい食べ物

ハンノキアレルギーがあった場合、口腔アレルギー症候群を起こさないために食べ物に注意しましょう。ハンノキアレルギーがある人は、特に口腔アレルギー症候群を起こしやすいと言われています。なぜ、そうなのでしょうか?気をつけたい食べ物とその理由をご紹介します。

なぜ食べ物で口腔アレルギーを起こすのか

なぜ食べ物でアレルギーが出るのでしょうか?それはハンノキアレルギーの人が口腔アレルギーを起こしやすい食べ物には、ハンノキの花粉中にあるタンパク質と同じものが含まれているためです。木から花粉を吸わなくても食べてしまえばカラダの中に取り込んでしまうことになるからです。

口腔アレルギーを起こしやすい食べ物

ハンノキアレルギーの人が口腔アレルギーを発症したと報告されている食べ物は以下の通りです。

<果物>
・リンゴ・いちご・桃・スイカ・メロン・キウイ・オレンジ・マンゴーなど

<他の食べ物>
・にんじん・じゃがいも・セロリ・やまいも・アボガド・ヘーゼルナッツ・大豆・豆乳など

このような食べ物で口腔アレルギーが報告されています。果物は「バラ科」のもの。「バラ科」の果実にはハンノキの花粉と似たタンパク質が含まれています。加熱したものだと大丈夫なことが多いようですが、体質によりますので慎重に。

このような食べ物を食べて口の中や喉に違和感を感じたら、無理して食べずにお医者さんに相談しましょう。無理して食べることによって症状をさらに重くしてしまうことがあります。

症状が重くなる前にお医者さんに相談

ハンノキアレルギーとは?気になる症状とちょっと意外な原因を知ろう

花粉症といえば「春」なイメージ。それよりも前の寒い時期から症状が出るハンノキアレルギーは風邪と間違いがちで、見落としてしまうことが多いアレルギーです。しかし、ひどくなってしまうととても重いものになってしまいます。

少しでも「あれ?」と思ったら迷わずお医者さんに相談し、薬などで適切な治療をしましょう。アレルギー検査はとても簡単ですし、ちゃんと原因がわかります。アレルギーは1度起きてしまうと繰り返し起こるものです。悪化させないためにもキチンと診察を受けましょう。