旦那が立たない・立たなくなった

旦那が立たない・立たなくなった【その11の原因と対策を8つ紹介!】

この記事は

  • 旦那さんが立たなくて困っている奥さん
  • 立たない原因と対策を知りたい旦那さん

の両方に参考になると思います。

これからするお話はよく聞いて欲しいのですが、
男性は基本、誰とでも発情する生き物です。
それは子孫を残すために本能でそうなっているのです。
そして同じ人物にはだんだん性的魅力を感じなくなってしまうのも本能からきているといいます。
ですから妻だけEDという言葉があるくらいです。
でも立たない原因をしっかりと排除することでラブラブなセックスライフを送ることは可能です。

原因をしっかり突き止めて原因にあった対策をするためにお役立ていただければと思っています。

Contents

  • 1 旦那さんが立たない原因は11もある!
    • 1.1 男性ホルモンの減少
    • 1.2 仕事疲れ
    • 1.3 ストレス
    • 1.4 過去のトラウマ
    • 1.5 プレッシャー
    • 1.6 育毛剤の影響
    • 1.7 AGA治療の影響
    • 1.8 生活習慣病(糖尿病高血圧
    • 1.9 タバコの吸い過ぎ
    • 1.10 失礼ですが奥さんの言動も関係してるかも
    • 1.11 【浮気!?】考えたくないですが…
  • 2 衝撃!妻だけEDということも
  • 3 そんな対策じゃ旦那は立たない!NG3連発
    • 3.1 精力のつく食事を出す
    • 3.2 マッサージする
    • 3.3 セクシーすぎる下着を身につける
  • 4 じっくり旦那が立たないのを対策するなら
    • 4.1 男性がデリケートな生き物ということに気づく
    • 4.2 いい女でいる努力をする
    • 4.3 口臭に注意する
    • 4.4 チラリズムで攻める
    • 4.5 旦那に対する発言に注意する
    • 4.6 一緒に動画を見る
    • 4.7 お口や手を使う
    • 4.8 やる気スイッチを開発する
  • 5 旦那が立たない対策に本当に効くのはコレ!
    • 5.1 旦那さんに不審がられずに精力剤を飲んでもらう方法
  • 6 旦那さんが立たないQ&A
    • 6.1 子供を希望してるのに立たない場合は?
    • 6.2 病気(ED=勃起障害)かどうか調べるには?
  • 7 まとめ

旦那さんが立たない原因は11もある!

旦那が立たない・立たなくなった【その11の原因と対策を8つ紹介!】

男性ホルモンの減少

男性ホルモンは中年と呼ばれる30歳を過ぎた頃から減少していくことが多いです。
逆に男性ホルモンが減少していかないと薄毛などにつながっていくということにもつながってしまうようです。
そして男性ホルモンの減少は「やる気」つまり「精力」の減少にそのままつながることが多いので、若い頃よりも立たないということがあってもおかしいことではありません。

仕事疲れ

年齢にかかわらず仕事疲れの多くは睡眠や食事の質を悪くしますので、「仕事疲れ」が負のスパイラルを生んでいることにも注目しなければなりません。

ストレス

ストレスは仕事によるストレスだけではありません
生活そのものが「こんなはずじゃなかったんだけど」と思っている方もいるかもしれませんし、
忙しくて子育てができないことによるストレスや、逆に子育てが大変だというイクメンもいます。
元気だったあの頃に比べて生活環境に何か変わったことはありませんか?

過去のトラウマ

過去に「立たなかった」という経験を持つ男性は、心の奥底に傷ついたプライドを持っていることが多いです。
あとで詳しく紹介しますが、男性は女性が思っている以上にデリケートな生き物なんです^^;

プレッシャー

プレッシャーでよく言われるのは、「子作り」のために仲良ししなければいけないというものですね。
男性がオスになる時には、あなたにムラムラを感じています。
つまり動物的な魅力を感じて頭ではどうしようもない衝動に駆られてことに及ぶのです。
それを「子作りのため」となった途端に頭で考えるようになります。
そして「排卵日になんとか成功させなきゃ」と考える真面目な旦那さんほどプレッシャーを感じてうまく行かなくなることがあるのです。

育毛剤の影響

育毛剤・発毛剤の中にはフィナステリドという成分が使われているものもありますが、このフィナステリドは精液減少、性機能障害勃起不全性欲減退、といった副作用が報告されています。

アメリカの生殖医学会の雑誌Fertility and Sterilityに掲載された論文を紹介しましょう。フィナステリドを飲んでいた男性14人について、服用中と、中止後の精子濃度を比較しました。服用中の平均濃度は1ミリリットルで1,320万でしたが、中止すると4,225万に明らかに上昇していました。

副作用なしの育毛剤を使用されている方は問題ないと思いますが、フィナステリド配合の育毛剤を使っている場合には注意する必要がありますね。

AGA治療の影響

AGA治療とは男性型脱毛症の治療、つまり薄毛の治療ということになるのですが、このAGA治療をするAGAクリニックではプロペシアという治療薬を出されることがあり、そのプロペシアの有効成分がフィナステリドなのです。

AGA治療には大きく分けて

  • お薬の処方による治療
  • 自毛植毛による治療

の2通りあるのですが、お薬の処方による治療をしている場合にはフィナステリドを含むお薬が出されていないか確認してください。

生活習慣病(糖尿病高血圧

糖尿病男性患者の3人~2人に1人は ED の自覚症状が見られるとのことです。自覚していない人も入れると、その割合はもっと高くなるでしょう。糖尿病の方の80%が ED を合併しているという結果もあるほどです。
hama1-cl.jp

糖尿病が怖いのは色々な病気を合併して起こす可能性があることです。
高血圧そのものが怖いのではなく、高血圧が糖尿病を引き起こす可能性が高いことと、その糖尿病がED(勃起障害)の原因になる可能性があるから怖いのです。

タバコの吸い過ぎ

「あそこ」の元気には血流が大事になってくるんです。

”性的刺激から大脳の性中枢が興奮し海綿体に血液が流れ込んで勃起するという勃起のメカニズム”
参考:お酒で立たない理由

ですから、血管を収縮させて血流を悪くするタバコはあそこの元気にとってもよくないんです。

失礼ですが奥さんの言動も関係してるかも

  • 感謝の気持ちを伝えてない
  • 昼間はののしるのに夜だけ求めてくる

知らず知らずのうちにこのような行動をしていませんか?
もしそうだとしたら、「とりあえず家では適当にうまくやっていけばいっか。触らぬ神に祟りなし」といった感じで旦那さんに諦められているということもあるかもしれません。

【浮気!?】考えたくないですが…

考えたくないのはよくわかりますが、
まず疑わなければいけないのは浮気かもしれません。
旦那さんにあやしい行動はありませんか?
でも、自分で探るのはNG

テレビの調査協力でも有名な原一探偵事務所が24時間365日無料電話相談を受け付けていますのでまずは相談されることをオススメします。
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衝撃!妻だけEDということも

旦那さんが立たないということの原因の中には「妻だけED」というものもあります。
妻だけEDってなに?という方も多いと思いますが、
妻だけEDとは、文字どおり妻だけにEDになること、つまり奥さんが相手の時だけ立たなくなってしまうということです。

「そんな屈辱、耐えられない(#゚Д゚) 」

と激怒する前に冷静に聞いてください。

次のグラフは
年代別の男女に聞いた「セックスレスだと思いますか?」というアンケートです。

旦那が立たない・立たなくなった【その11の原因と対策を8つ紹介!】
出典:sagami-gomu.co.jp

思う=紫
どちらかといえば思う=青
紫と青を合わせるとすでに30代から約半分の方がセックスレスだと思うと回答しているんです。

そして年齢を重ねるごとにセックスレスだと思うという方が増える傾向があることから、結婚や交際をして特定な異性がいても何年か経つとセックスレスになることが少なくないということが言えると思います。

この年を重ねるごとにセックスレスが増えていく理由は色々と言われていますが、
奥さんを家族の一員として愛するようになった
というのが模範解答で、
つまりこれは
「奥さんを女性として見られなくなった」
という可能性が高い
のです。

たとえばテレビ番組「スッキリ」で取り上げられていたセックスレスの話題では菊池弁護士がこのような発言をされています。

「仕事で会う人たち(離婚)は(セックスレスが)多い。でも、一方で不倫は多い。奥さんはダメだが他の女はいい」

でも、これは男性の本能として子孫を残すために仕方ないことなのです。

ただ、あきらめてはいけません!
奥さんにできる対策はたくさんあります!

ここで旦那さんを立たせるために

  • 役に立つと勘違いされているNGな方法
  • 即効性はないけどじっくりと対策する方法
  • 本当に効果が期待できるたった1つの方法

の3つをご紹介しますね。

そんな対策じゃ旦那は立たない!NG3連発

旦那が立たない・立たなくなった【その11の原因と対策を8つ紹介!】

精力のつく食事を出す

旦那さんをその気にさせようとしてやってしまいがちなのが、
勢力のつく食事を出してしまうことですよね^^;

これは思惑がバレバレですし、はっきり言って萎えます…

特に精力がつくと言われているうなぎやニンニク、レバーなどはカロリーも高いので逆にメタボが心配になったりしますし、奥さんの料理も大変ですよね。

マッサージする

疲れが立たないことの原因なら疲れをとってあげればいいのでは?と思う方も多いかもしれませんが、
性的興奮を得られるようなマッサージならいいのですが、疲れを取るためだけのマッサージはあまり効果が期待できません

セクシーすぎる下着を身につける

下着を変えるということは実はものすごく効果的なのですが、
セクシーすぎる下着も男は萎えます
男はデリケートな生き物なので「思惑がバレバレ」な行為を嫌うことを覚えておいてください。

セクシーすぎる下着よりは逆に女子高生が着そうな白一色の下着の方がよっぽど興奮するという男性は多いですよ!

じっくり旦那が立たないのを対策するなら

旦那が立たない・立たなくなった【その11の原因と対策を8つ紹介!】

男性がデリケートな生き物ということに気づく

なんども言って恐縮ですが、
絶対に知っておきたいのは
男性がデリケートな生き物だということ
です。

逆にいえばこれさえ知っておけば色々なことに「気づき」を得られるとも思います。

いい女でいる努力をする

男性は結婚してしまうと女性を「モノにした」という安心感から野獣のような性欲を失うことがあります。
でも、キレイになろうと努力してる女性には「誰かに取られるんじゃないか?」という危機感が生まれて良い効果を生みますし、
自分のためにキレイになろうとしてくれる努力に心を動かされますよ!

オススメはスクワットでヒップアップすること!

口臭に注意する

男女に関わらず30代を過ぎると歯周病の割合が増えてきます。
ですから自分では気づかないうちにお口が臭くなっていることもあるんです。
もちろん、お互い様ではありますが、
男性はデリケートな生き物であるがゆえに、いざセックスとなった時に相手の口臭がきついと萎えます

歯周病予防には緑茶うがいが良いとされています。
やり方は簡単で、夜寝る前に歯磨きした後に緑茶でうがいをするだけ。
緑茶の着色はあまり心配しなくても大丈夫なようです。

チラリズムで攻める

男性には2大チラリズムというものがあります。

  • パンチラ
  • 胸チラ

でも断言しますがパンチラが有効なのは「結婚前だけ」です。
結婚後のパンチラは「ただ、だらしないだけ」と勘違いされてしまうので注意しましょう。

とてつもない威力で有効なのは胸チラです。
(ウンウンうなづく男性軍の姿が目に浮かびます)

しかも胸チラならいつでもどこでもできます。
逆にいえば、どうして胸チラをしないんだろう?って不思議に思うくらいです。

胸チラにもポイントがあって、

  • とにかく盛って大きな谷間を作ること
  • しゃがんだ時だけ見えるようにすること

いつも谷間が見えているようじゃ単なる露出狂です。
男性はデリケートな生き物だということを思い出してくださいね。

旦那に対する発言に注意する

旦那さんに対して汚い言葉を使っていないでしょうか?
これは旦那さん本人に対してだけでなく、ママ友たちの会話の中についても同じことです。

自分では気づきづらいかもしれませんからスマホの録音機能で日常生活を録音してみるといいと思います。

チェックポイントは2つ

  • 男言葉を使ってないか?
  • 声のトーンが冷たすぎないか?

この2つのポイントを定期的にチェックすることをオススメします。
だいぶ変わりますよ〜^^

一緒に動画を見る

ここからはちょっとエッチなアドバイスになってしまいますが、
簡単にいえば一緒にAVを見るということになります。
もし旦那さんが嫌がらなければ
「ちょっと私も見てみたいな…」ってかわいく言ってみてください。
旦那さんの好み(性癖)もわかりますし、
「その気」になることも…

お口や手を使う

定番といえば定番ですが、
実はセックスレスになる夫婦ってお口や手を使ってないということがすごく多いんですよ。
男性の多くはAVに慣れ親しんでいます。
そしてほとんどのAVではお口を使ったシーンが出てきますから
「どうして口でしてくれないんだろう」
って考える旦那さんがいても不思議じゃないんですよね。
ぜひ積極的にお口と手を使ってあげてくださいね!

やる気スイッチを開発する

男性にはやる気スイッチがあります。
そして女性の多くはそれは「あそこ」だと勘違いしていますが、
実は「乳首がやる気スイッチ」だという男性は少なくないんです。
優しくソフトに指やお口で攻撃してみてください。

旦那が立たない対策に本当に効くのはコレ!

旦那が立たない・立たなくなった【その11の原因と対策を8つ紹介!】
・ヴィトックス
旦那が立たない・立たなくなった【その11の原因と対策を8つ紹介!】
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旦那さんに不審がられずに精力剤を飲んでもらう方法

精力剤に効果が期待できるのはわかった。
でも、男性はデリケートな生き物なのに精力剤なんてどうやって飲んでもらえばいいの?
と心配される方も多いと思います。

そこでオススメしたいのが
「私と一緒に試してみてほしい」
と正直にいうことです。

男性はデリケートな生き物ですが、
なんども言うようにデリケートな男性が萎えるのは「思惑がバレバレな行為」です。

バレないと思ってやっているバレバレな行為に萎えるのです。

ですからここはストレートに
「私と一緒に試してみてほしい」
といってみましょう。

つまり「あなたを元気にして・あなたとしたい」ということをシンプルにストレートに少し恥じらいながら伝えるということですね。

旦那さんが立たないQ&A

子供を希望してるのに立たない場合は?

これはかなり切実な問題になると思うのですが、夫婦で赤ちゃんを希望している、いわゆるベビ待ちの時に旦那さんが立たないというのは、そもそもの問題になってしまうわけですね。

理由として考えられるのは

  • 奥さんを家族としてみてしまう妻だけED
  • どういう状況でも立たない勃起障害

などが考えられます。

対策としては、勃起障害の場合にはED治療が必要になってくると思いますが、
自分でならできるという場合にはまず精力剤を使ってみることをオススメします。
バイアグラは怪しいですし、一度飲むとバイアグラなしのセックスができなくなってしまう人もいるので精力剤の方がオススメです。

不妊治療を考える方もいるかもしれませんが、まずは精力剤を飲んでみることから始めてみてください。

病気(ED=勃起障害)かどうか調べるには?

勃起障害かどうかを調べるのは簡単です。
一人でなら立つのかどうか?これだけです。
一人でなら立つのなら病気ではありませんが、
一人でも立たないなら一度見てもらった方がいいかもしれません。

まとめ

旦那さんが立たない原因はこんなにたくさんあると知って驚いた奥さんも多いかもしれません。
奥さんができる努力はぜひしていただき、
その上で、精力剤をプレゼントするという方法が旦那さんの心と体両方に効果が期待できますよ!

精力減退低下の原因11と対策を6つまとめてみた

【精力減退】低下の原因11と対策を6つまとめてみた

人間、年をとれば若い頃と比べて精力が落ちたかな?
「やる気」が低下してきたかな?
と思うようになってもおかしくはありません。
でも、「老いてなおますます盛ん」という言葉があるように
年を取ってもギンギンな人っていますよね?

  • 「ギンギン」と「しょんぼり」の違いはなんなのか?
  • どうしたらギンギンに戻れるのか?

この2つについて徹底的にご紹介していきたいと思います!

Contents

  • 1 まずは精力減退の原因を知るべし!
    • 1.1 きっと精力減退と関係のある原因
      • 1.1.1 男性ホルモン分泌の減少
      • 1.1.2 パートナーの劣化
      • 1.1.3 性生活のマンネリ
      • 1.1.4 将来への不安
      • 1.1.5 インスタント食品やジャンクフード
      • 1.1.6 食生活の乱れ
      • 1.1.7 ストレス
      • 1.1.8 シュウ酸
      • 1.1.9 有機リン
      • 1.1.10 育毛剤の使用やAGA治療
      • 1.1.11 中枢神経遮断
    • 1.2 たぶん精力減退とは関係ない原因
      • 1.2.1 ブリーフを履いている
      • 1.2.2 お風呂
      • 1.2.3 マスターベーションやAVの見過ぎ
  • 2 精力減退をぶっ飛ばす対策8つ!
    • 2.1 男性ホルモンやアンドロゲン分泌に良い行動をする
      • 2.1.1 やりたくてもできなかったことに挑戦してみる
      • 2.1.2 ゴールデンタイムに寝る
      • 2.1.3 同性でつるむ
      • 2.1.4 男性ホルモンを増やす食べ物をとる
    • 2.2 ストレスを軽くする
    • 2.3 ジョギング
    • 2.4 筋トレ
    • 2.5 自律神経のバランスを整える
    • 2.6 精力サプリメント
  • 3 精力減退が引き起こす二次被害
    • 3.1 病気
    • 3.2 ED
  • 4 まとめ

まずは精力減退の原因を知るべし!

【精力減退】低下の原因11と対策を6つまとめてみた
精力減退をなんとかしたい!と思う気持ちはわかりますが、
いきなり対策に行くよりも、まずは精力減退の原因を知るべきです。
原因を知らないと対策を間違えてしまう可能性があるからです。

そして、
精力減退の原因の中でも

  • きっと精力減退と関係のある原因
  • たぶん精力減退とは関係ない原因

の2つがありますので両方ご紹介しますね。

きっと精力減退と関係のある原因

男性ホルモン分泌の減少

男性ホルモンについては、アンドロゲンやテストステロンなどいろいろな呼び方でよばれることがあり、それぞれ微妙に違うこともあるのですが、
ここでは精力減退は男性ホルモンの分泌の減少が関係しているということだけ覚えておけばいいと思います。

加齢そのものによっても男性ホルモンの分泌は減ってしまうのですが、高齢者でもバイタリティー溢れてビンビンな人がいますよね。
その差は筋肉にあると言われています。

筋肉が多いほど男性ホルモンが多く分泌されるためです。

もちろん他にも男性ホルモンに良い生活習慣がありますので、後で紹介しますね。

パートナーの劣化

う〜ん…これは触れたくないことかもしれませんが、どんないい女だって40、50、60にもなれば劣化はするものです。
というか、劣化しなければ嘘ですよね。
そして、男性は視覚で興奮する生き物ですから劣化によって萎えるのは必然とも言えます。

ただ、この劣化すらも愛してこそ本当のパートナーであり、夫婦になれるのではと感じています。

性生活のマンネリ

パートナーの劣化とも通じるのですが、簡単に言えば興奮しなくなったということです。
でも、この興奮しなくなったということがパートナーだけに対してであれば、それは精力減退とは言い切れないかもしれません。
「飲み屋のねーちゃんにはビンビンになるんだけど、うちのカーチャンじゃね…」ってやつですね。
でも、本当は「うちのカーチャン」にもビンビンになって満足させてあげたいですよね。
男のできるプレゼントとしても。

将来への不安

「思考は現実化する」という言葉があります。
「言霊」という言葉もありますね。
両方とも自分の思考や言動の影響力が大きいことを表す言葉です。

何が言いたいのかと言いますと、
仕事や家族を含めて将来への不安が心にあると、体にまで被害が及ぶ可能性が高いということです。

特にマイナスの思考はプラスの思考よりもパワーを持っていますから、「不安」が心の中に巣食ってしまうとあっという間に体中が侵されていってしまいます。

ですから当然、不安は精力減退につながっていきます。

インスタント食品やジャンクフード

インスタント食品やジャンクフードは食事のバランスという意味でもNGなのですが、
インスタント食品やジャンクフードの中にはトランス脂肪酸を含んでいることも問題です。

トランス脂肪酸を多くとると、血液中のLDLコレステロール濃度が増加し、さらに、HDLコレステロール濃度が減少することが示されています。トランス脂肪酸を多くとりつづけると冠動脈性心疾患のリスクを高めることも示されています。
maff.go.jp

つまり、トランス脂肪酸のとりすぎによって生活習慣病などの病気になる確率が高くなってしまうわけです。
そして生活習慣病の多くは発症するまでは病気に気づかないことが多いため、精力減退が生活習慣によるものと気づかないことが多いのも特徴です。

食生活の乱れ

先に紹介したトランス脂肪酸を含む食事だけではなく、食生活の乱れとは、食べる量や食べる時間などが毎回違うことも含みます。
そして量や時間が違うのにもかかわらず食べものの種類は同じような感じ(3日連続で中華料理など)になってしまうのも特徴の1つです。

ストレス

ストレスは生きていれば必ずあるものだと思いますが、その度合いがポイントになってきます。
もちろんストレスの度合いが大きければ大きいほど精力が減退してしまう可能性は高いのですが、
間違ったストレス対策としてタバコの吸い過ぎやお酒の飲み過ぎになってしまうのも良くない傾向です。

シュウ酸

亜鉛精力増強にいい」ということを聞いたことがある方は多いと思いますが、
この亜鉛の摂取を妨げてしまうのがシュウ酸です。

このシュウ酸が含まれているのはコーヒーや紅茶、そして大根やほうれん草などです。
もちろん、栄養バランスを考えてほどほどにとる分には良いのですが、とりすぎには注意が必要です。

有機リン

有機リンを多く摂取することによってカルシウムが不足します。
カルシウムが不足すると副交感神経が乱れるので勃起に影響が出てきます。
よく「カルシウムが不足するとイライラする」と言われますが、これはカルシウム不足によって副交感神経が乱れたためです。
勃起には交感神経と副交感神経のバランスが大事になってくるので、どちらかが優位になりすぎると影響が出てしまうのです。

「有機リン」というとコカコーラに含まれているものとして有名ですが、コーラの他にもソーセージやかまぼこ、ハムなどにも含まれていますのでとりすぎには注意したいところですね。

育毛剤の使用やAGA治療

旦那さんがたたない原因でも紹介しましたが、育毛剤にフィナステリドという成分が使われている場合には性欲減退の副作用が起こる場合があります。

またAGAクリニックなどで治療されている場合にも、フィナステリドを有効成分とする「プロペシア」が処方されている場合があります。

中枢神経遮断

勃起は性的興奮によって勃起中枢から自律神経などを通じて海綿体神経に伝達。その刺激によって血液が海綿体に流れ、血液が溜まることで起こるのですが、
参考:life-cl.com

この勃起中枢が交通事故やスノーボードなどスポーツ事故によって損傷し、EDになってしまうこともあるようです。

たぶん精力減退とは関係ない原因

ブリーフを履いている

睾丸を温めることが精子にとって良いので、睾丸をできるだけ冷やすためにブリーフよりトランクスの方がいいと言われていますが、
某有名レディースクリニックの先生に聞いたところ「それは嘘だ」とはっきりおっしゃっていました。
実際に本当に高温の中で何時間も作業する職業の方の場合は精子に良くないようですが、普通に暮らしている分には問題ないようです。

お風呂

お風呂についても睾丸は温めない方がいいのでシャワーにした方がいいとか、冷たいシャワーで睾丸を冷やすといいと言われていますが、これもブリーフと同じで気にする必要はないようです。
お風呂に毎日入っている男性はごまんといますし、
僕自身2012年と2016年の2回精子検査を受けたことがあるのですが、4年間お風呂も長時間入って、パンツはボクサーブリーフだったのですが、精子検査の結果は2016年の方が良くなっていましたよ^^;

マスターベーションやAVの見過ぎ

マスターベーションのし過ぎやAVの見過ぎで特定のパートナーに勃起しなくなることはあるかもしれませんが、
1人でできるということは精力減退とはちょっとちがうのではないでしょうか?
しっかりたつならむしろ精力ありあまってるかも…

精力減退をぶっ飛ばす対策8つ!

【精力減退】低下の原因11と対策を6つまとめてみた

男性ホルモンやアンドロゲン分泌に良い行動をする

やっぱり精力減退の原因に男性ホルモンの減少が深く関わっていることから、まずは男性ホルモンにとって良い行動をするのが大事ですね!

やりたくてもできなかったことに挑戦してみる

基本、男性ホルモンのベースになっているのはバイタリティー(活力)なので、今までやりたかったけどできなかったということに挑戦することによってアンドロゲン(男性ホルモン)が分泌されやすくなる可能性があります。
それが運動ならなお良いのですが、運動じゃなくても「挑戦」と思えるものにぶつかってみてはいかがでしょうか?

ゴールデンタイムに寝る

午後10時〜午前2時頃までの間をゴールデンタイムといって成長ホルモンの分泌が高まる時間とされていますが、
男性ホルモン(アンドロゲン)は午後10時〜午前1時とちょうどゴールデンタイムの頃に増加すると言われているので、この時間に睡眠を取れていることがベターです。

同性でつるむ

男同士でいることによってなぜか男性ホルモンの分泌が増えると言われています。
これはなんとなく分かる気がしませんか?
気づかぬうちにライバル視のようなものが芽生えるせいもあるかもしれませんね。

男性ホルモンを増やす食べ物をとる

男性ホルモンを増やす食事は

  • タンパク質を含む食材(卵・肉類・魚類・牛乳・大豆など)
  • アリシンを含む食材(ニンニク・ねぎ類・ニラなど)

などの食材を意識的にとるようにするといいです。
参考:dime.jp

ストレスを軽くする

心の病気を防ぐためにもストレスを軽減することは最も大事なことの1つです。
ストレスが全くない人なんていませんが、いかに軽くしてあげるかというのがポイントになります。

そしてストレス解消のためにお酒を飲みまくったり、カラオケで騒いだりといった「その場しのぎの発散方法」よりも、
運動などによって「貯蓄していくストレス発散法」の方がオススメです。

ジョギング

ジョギングはストレス解消にも良いとされていますが、毛細血管を増やして血流を良くしてくれますからもちろん精力減退対策としてもバッチリです。
その他、ジョギングの効果はメタボ防止や血圧にも効果が期待できるので良いことづくめといっても過言ではありません。

ジョギングといっても毎日1時間も走るということではなく、
週2回30分程度を鼻から息が吸える程度のスピードで走ればいいようです。
参考:news.ameba.jp

筋トレ

筋トレは男性ホルモンアップに最も期待できる方法の1つ。
本当に効果があるのはバーベルなどを使ったウェイトトレーニングなのですが、
自分の体重でのスクワットでも十分効果が期待できますよ!

参考:スクワットがセックス力アップに超絶効果な3つの理由

自律神経のバランスを整える

勃起には交感神経と副交感神経のバランスが大事なので自律神経のバランスを整えることがとても重要

女の子だったらアロマとかバスソルトとか香り系のアイテムをお勧めするのですが、男性にはあまり効かないと思います…

そこでオススメしたいのが、TVなどにもよく出演されている順天堂大学の小林弘幸先生が出されている「聞くだけで自律神経が整うCDブック」です。

精力減退が引き起こす二次被害

【精力減退】低下の原因11と対策を6つまとめてみた

病気

精力が減退しまうことのデメリットは性生活だけではありません。
今まで精力減退の原因について紹介しましたが、その中の多くは生活習慣によるものだったことがわかったと思います。
生活習慣の乱れから生活習慣病へとつながり、高血圧から糖尿病、そして心臓病などといった負の連鎖にハマってしまうことも少なくありません。

体に元気がないと心に元気もなくなって、家族や仲間ともうまくいかなくなることも…

早い段階で手を打つことが重要です。

ED

長い間、精力減退を放っておくとEDになることもあります。
と言いますか、精力減退がEDと密接につながっているのはよく考えれば分かることですよね。

でも精力減退が原因のEDは治療しなくても精力サプリメントなどで治すことが可能です。

まとめ

精力減退にも色々な理由があり、その理由によって対策も様々であることが分かったと思います。
こわいのは精力減退が心身ともにしょんぼりさせてしまうことです。
こうなってくると抵抗力もなくなってきますから様々な分野でマイナス材料になってしまう可能性があります。

ポリアミンEX

ポリアミンEXはポリアミンを配合した増大効果のある精力剤(増大サプリ)です。

ポリアミンEX

≪製品情報≫

製品名:ポリアミンEX
製造:アルファエムジャパン
内容量:120粒
用法:1日1袋
形状:ハードカプセル
通常価格:1,5120円
最安価格:1,4000円
成分内容:シトルリン,アルギニン,ポリアミン,ムクナ,黒ニンニク,スッポン,高麗人参,マカ

 

≪製品説明≫

ポリアミンEXには、男性サプリの王道の活性素材「アルギニン」、「シトルリン」が配合、さらに新配合された「ポリアミン」のバランス比が相乗効果を発揮します。

 

≪総評≫

なんと言っても注目はポリアミンです。私の記憶では精力剤や増大サプリの成分として、このポリアミンが配合されたのは初めてではないでしょうか?抗酸化作用があることから化粧品などに配合されている前例はありますが・・・。実際、このポリアミンという成分は乳幼児の成長不良を改善するため、ベビーミルクなどにも添加されている成分です。これだけ効果が実証されている成分ですから、精力剤(増大サプリ)として効果を発揮したとしても何ら不思議ではありません。まだ、発売直後のことから、口コミは集まっていませんが、非常に評価が気になる精力剤ではあります。私自身、実際に飲んで、効果をレポートしたいと考えていますので、追加情報という形で後日追記したいと思います。

 

 

 


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バイアグラについてご紹介します。

 

バイアグラと言う薬について詳しく知らなくても
バイアグラと言う名前を聞いたことがあると
言う方は多いと思います。

 

 

更に女性でも、ばいあぐらと言う名前を、聞いたことがあると言う方も多いと思います。

バイアグラとは

性欲でお悩みの方へ

性欲でお悩みの方へ

性欲の悩みと言えば、性欲が低下したという悩み、
性欲が強すぎて困ると言った悩みの二種類だと思います。

 

そして、その中には、自分の性欲が低下してしまい
愛する女性を満足させられないばかりか、
欲求不満にさせてしまい困ったとか、

 

逆に自分の性欲が強すぎて、女性に嫌がられてしまい、
自分が欲求不満になってしまい、困る等と言う悩みが
存在すると思います。

 

 

どの場合も、性欲の悩みと言えると思いますが、このサイトをご覧になっている方は、
EDや精力減退等と言った様に、最近弱くなってしまい困ったと言う方の方が
多いと思いますので、性欲低下の悩みについてご紹介します。

 

性欲が低下する主な理由

性欲減退

性欲減退

 

性欲減退の原因と対策方法をご紹介します。

 

性欲の減退は、初期の勃起不全の原因と
なりますのでご注意下さいね。

 

 

 

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性欲の減退は30代から始まる

40代は性欲の曲がり角ってご存知ですか

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40代は性欲の曲がり角ってご存知ですか?
性欲はEDを防ぐ上でも、一定以上強くないと困ります。
然し40代は性欲の低下を自覚しやすい年代とも言われていて、
今まで感じなかった衰えが、実感できるようになったと言う男性は多いです。

 

40代は性欲を含む性機/全般が、低下する年代とも言われます。
性生活を充実させることは、熟年と言われる年代に入ってもとても大切な事です。

 

何故なら人生に張りと潤いが生まれますし、熟年と言われる年代に入ってからの
性行為は、健康にもとても良いからです。
40代は性欲の曲がり角と言うこと知ってしっかり対策しましょう。

 

30代と性欲