八海山の八海醸造

カンブリア宮殿【八海山の八海醸造・麹だけでつくったあまさけや千年こうじやの酒の實バウムクーヘン】

八海山といえば酒飲みにはあまりにも有名な日本酒ですよね。
でもその八海山を作る工程からのアイデアによって今、「麹だけでつくったあまさけ」「酒の實バウムクーヘン」など様々な大ヒット商品が生まれているんです。
今回のカンブリア宮殿ではそんな八海山を生んだ八海醸造と南雲二郎社長について紹介されました。

Contents

  • 1 八海山は抜群!料理に合わせてくれる酒
    • 1.1 豊島区北大塚・串駒
    • 1.2 品川区中延・ちゃんこ晴海
    • 1.3 魚沼の里
  • 2 八海醸造
    • 2.1 八海醸造の社長は南雲二郎さん
  • 3 八海山が産んだ大ヒット商品
    • 3.1 麹だけでつくったあまさけ
    • 3.2 千年こうじや
  • 4 まとめ

八海山は抜群!料理に合わせてくれる酒

カンブリア宮殿では冒頭にいろいろな料理が紹介されましたが、それらの料理と絶妙に合うのが日本酒「八海山」です。
カンブリア宮殿【八海山の八海醸造・麹だけでつくったあまさけや千年こうじやの酒の實バウムクーヘン】

合わせる食事によって全く味が変わってくるのが日本酒なんですよね。

店主の三保春巳さんも「これは抜群。料理の味を殺さず、八海山が合わしてくれる」と八海山をべた褒め!

我が家も年末のカニ鍋やお正月のおせちに合わせるためによく購入しています^^

豊島区北大塚・串駒

豊島区北大塚にある銘酒処・串駒
テレビで見る限り、狭い部屋にたくさんの飲んべえがひしめき合っている普通の居酒屋さんに見えなくもないのですが、予約は1ヶ月待ちなんだそうです。
お客さんの中には2ヶ月前から予約している人もいるくらいです。

お客さんのお目当は鍋料理。
この鍋料理がまた日本酒と合うんです^^

・真鴨のハリハリ風鍋=4,600円〜

・いしりみぞれ鍋=4,600円〜
カンブリア宮殿【八海山の八海醸造・麹だけでつくったあまさけや千年こうじやの酒の實バウムクーヘン】
真イカの内臓を使った真っ黒な魚醤「いしり」を使っているのが特徴。
さらにそこへ春菊と新鮮なイカと粗くおろした大根を投入。
やばい…よだれが出てきた…

そしてこだわってきたのがもちろん日本酒。
串駒は日本酒と抜群に合う鍋を出すことで日本酒の美味しさを伝えてきということ。
カンブリア宮殿【八海山の八海醸造・麹だけでつくったあまさけや千年こうじやの酒の實バウムクーヘン】

品川区中延・ちゃんこ晴海

知る人ぞ知るちゃんこ鍋の名店が品川区にある「ちゃんこ晴海」
連日、お客さんを呼び寄せる鍋が「味噌ちゃんこなべ」2,052円〜
カンブリア宮殿【八海山の八海醸造・麹だけでつくったあまさけや千年こうじやの酒の實バウムクーヘン】

よく知られているちゃんこ鍋って土鍋に入っているイメージがあるのですが、
この味噌ちゃんこなべは鉄鍋っぽい鍋に入っているんですね^^

この味噌ちゃんこなべの特徴は味噌にとことんこだわった驚くほど優しい味わいだというところ。
ですから、お客さんは老若男女問わずこのちゃんこ鍋を楽しんでいるんです。

魚沼の里

新潟・南魚沼市
東京から新幹線で1時間30分行った南魚沼市は高齢化が進む過疎の町ということなのですが、
最近になっておどろくスポットができたということ。
それが「魚沼の里」
東京では食べられない味がいただけるということですが、この魚沼の里でしか味わえない絶品のお店が並んでいるということ。

・酒の實煮込みうどん=1,200円
カンブリア宮殿【八海山の八海醸造・麹だけでつくったあまさけや千年こうじやの酒の實バウムクーヘン】

酒粕をふんだんに使って煮込んだ芳醇な味わいが特徴。

スイーツ店も人気なのですが、その中でも人気なのが「にほんしゅバウムクーヘン」です。
・にほんしゅバウムクーヘン
カンブリア宮殿【八海山の八海醸造・麹だけでつくったあまさけや千年こうじやの酒の實バウムクーヘン】

バウムクーヘンには珍しく表面にたっぷりと日本酒を染み込ませた大人向けの甘さだということ。

行列ができている食堂で人気なのは、もち豚の塩麹漬け定食でした。
・もち豚の塩麹漬け定食=1,000円
カンブリア宮殿【八海山の八海醸造・麹だけでつくったあまさけや千年こうじやの酒の實バウムクーヘン】

豚肉は驚くほど柔らかいんですって♪

八海醸造

この魚沼の里を作ったのは意外な会社「八海醸造」
もちろん日本酒の八海山を作っている会社です。

八海山といえば今も根強いファンの多い日本酒ですが、
日本酒全体の出荷量は年々減っていく中で八海醸造の売り上げは伸びているんです。
カンブリア宮殿【八海山の八海醸造・麹だけでつくったあまさけや千年こうじやの酒の實バウムクーヘン】

八海醸造の社長は南雲二郎さん

南雲二郎社長(57歳)は八海醸造の三代目の社長。
最大の武器と言って南雲二郎社長が見せてくれたのはクマが出るような森の中にあった雪解け水でした。

この雪解け水で米を洗うところから八海山の酒造りは始まると言います。
蒸しあげた酒米に麹を振りかけて麹作りが始まります。
約50時間かけてコメに麹菌を定着させるそうです。
そうやって出来上がったのが生命線とも言える米麹。
そして米麹ができると発酵工程があり、完成まで40日以上手間暇かけて作ります。

八海山が産んだ大ヒット商品

麹だけでつくったあまさけ

八海山が産んだ大ヒット商品として紹介されたのが「麹だけでつくったあまさけ」

カンブリア宮殿【八海山の八海醸造・麹だけでつくったあまさけや千年こうじやの酒の實バウムクーヘン】

≪ノンアルコール≫ 麹だけでつくった あまさけ 825g
価格:864円(税込、送料別) (2016/12/9時点)

この麹だけでつくったあまさけが驚くほど売れているそうです。

人気の秘密は酒を作る前の米麹を使って製造しているから。

高齢の方も「今年の夏はこれで過ごした。すごく元気になる」というように、ファンが多いのですが、
「麹だけでつくったあまさけ」が売れまくっているのは、砂糖が入ってないため余分な甘さがないこと。

そしてこの商品を支えているのが長年培ってきた日本酒造りの技術力です。
麹などのあまみは自由にコントロールできるそうです。

千年こうじや

  • にしんの麹漬け
  • 麹の醤油
  • 塩麹だれ

千年こうじやでは八海山の麹や発酵技術を生かした商品が販売されています。

中でも一番人気なのは塩麹漬け「もちぶた」
カンブリア宮殿【八海山の八海醸造・麹だけでつくったあまさけや千年こうじやの酒の實バウムクーヘン】

塩麹で漬け込むことによってお餅のような歯ごたえが自宅で楽しめるということ。

酒かすを丁寧に裏ごしし、ケーキの生地に混ぜ込んで作るのが酒の實バウムクーヘンです。

・酒の實バウムクーヘン
カンブリア宮殿【八海山の八海醸造・麹だけでつくったあまさけや千年こうじやの酒の實バウムクーヘン】

千年こうじやセミナーも開かれて簡単なレシピも紹介されているということ。

まとめ

ちょうど、今週忘年会があるのですが、
このカンブリア宮殿を見ていてどうしても八海山が飲みたくなってしまったので
幹事の方に八海山がある店に変えてもらうように交渉しようと思ってます!
お酒を飲めない方にも甘酒やバウムクーヘンなど魅力的な商品がたっぷりな八海醸造。
今後も見離せませんね!

痔の原因いきみ過ぎと考える人排便ポーズのやり方

その原因、Xにあり【痔の原因いきみ過ぎと考える人排便ポーズのやり方】

今年(2016年)痔に優しい理想の排便ポーズが明らかになったそうですが、その排便ポーズを痔に悩む方に試してもらったところ驚きの結果があったそうです!
「その原因、Xにあり」で紹介されたのは4人に3人が悩んでいると言われる痔の原因と痔を改善する排便ポーズについてです!

  • 1 痔にはたくさんの方が悩んでいる
  • 2 痔の種類は2種類
    • 2.1 痔の種類・痔核(いぼ痔)
    • 2.2 痔の種類・裂肛(切れ痔)
  • 3 痔の原因はいきみ過ぎ
    • 3.1 トイレのいきみ過ぎチェック
    • 3.2 いきみ過ぎを防ぐための2つのポイント
  • 4 痔を改善する排便ポーズは考える人!
    • 4.1 ポイントは前傾姿勢
    • 4.2 考える人排便ポーズのやり方
  • 5 柔らかい便の硬さにするために
  • 6 まとめ

痔にはたくさんの方が悩んでいる

その原因、Xにあり【痔の原因いきみ過ぎと考える人排便ポーズのやり方】
痔に関する実態調査を行ったところ、痔に悩んだことがあるのは全体の75%
そして男女比は1:1という割合だったそうです。

痔の種類は2種類

その原因、Xにあり【痔の原因いきみ過ぎと考える人排便ポーズのやり方】

痔の種類・痔核(いぼ痔)

痔核とは通称いぼ痔と呼ばれ、男女ともに全体の50%以上を占めている痔だそうです。

肛門付近はガスや便が漏れないようにクッション構造になっており、網目のように毛細血管が密集しているのですが、排便時にいきみ過ぎるとクッション部分に血流が集中してしまい、うっ血して腫れ上がってしまったものがいぼ痔。

痔の種類・裂肛(切れ痔)

裂肛とは通称切れ痔と呼ばれ、便秘や下痢の勢いよく出る便によって肛門の皮膚が切れたもの
この切れ痔は女性に多いのが特徴。

痔の原因はいきみ過ぎ

岩垂純一診療所所長の岩垂純一先生によると、いぼ痔と切れ痔には「いきみ過ぎ」という共通の原因があるということです。

いきむことによって横隔膜や腹筋の圧力が直腸に加わって便を押し出しているのです。
この時、いきむことで腸や肛門にとんでもない圧力をかけているということ。

30〜40代の女性が、いきんだ時に肛門にかかる圧力を調べた「直腸肛門内圧検査データ」によると、いきんだ時の内圧の平均値は47mmHg。
これがどのくらいの圧力なのか?というと、
みかんがペチャンコにつぶれてしまうほどの圧力だったのです!?

・いきんだ時はこんなに圧力がかかっている
その原因、Xにあり【痔の原因いきみ過ぎと考える人排便ポーズのやり方】

この圧力が痔の原因の一つとして考えらえているようですね。

トイレのいきみ過ぎチェック

  • とりあえず行っとこうトイレ
  • 全部出し切ろうトイレ
  • スマホでながらトイレ

1つでもやっていればいきみ過ぎの恐れがあるそうです。

いきみ過ぎを防ぐための2つのポイント

とりあえず行こうというのは便意を感じてないのに行ってしまうこと。
岩垂純一先生によると、便意というのは便が直腸を圧迫する刺激が脳に伝わって生じるものなのですが、この状態で行けば1回のいきみで排便できるということ。
トイレの時間は3分以内が理想のこと。

そして、便を出し切ろうというのは、自分の痔を育て上げている行為にもなるとのこと。

つまり、いきみ過ぎを防ぐためのポイントは

  • トイレは3分以内に
  • 全部出し切ろうとしない

という2つになります。

痔を改善する排便ポーズは考える人!

その原因、Xにあり【痔の原因いきみ過ぎと考える人排便ポーズのやり方】
今年2月に大腸肛門病センター高野病院・高野正太先生のチームが発表し話題になった理想の排便ポーズとは「考える人」のポーズ。

研究によると背筋を伸ばした姿勢で排泄できなかった21人が、
考える人の姿勢では11人排泄に成功したということです。

ポイントは前傾姿勢

まっすぐな姿勢では恥骨直腸筋に引っ張られて直腸がくの字に曲がってしまい便が出にくいのですが、
前かがみになると、恥骨直腸筋が緩み直腸の角度が緩やかになり、いきみ過ぎずに便がスムーズになるそうです!

考える人排便ポーズのやり方

1)上半身を前傾させます。
その原因、Xにあり【痔の原因いきみ過ぎと考える人排便ポーズのやり方】
2)ひじとひざを付けます。
3)足は床につけて軽く開きます。
その原因、Xにあり【痔の原因いきみ過ぎと考える人排便ポーズのやり方】

柔らかい便の硬さにするために

理想の便の硬さはチューブの練り歯磨きくらいの硬さで、あまり硬くなり過ぎるのは当然よくないようです。

そして良い便を作るにはやはり以下のような食物繊維が大事だということ。

  • 干ししいたけ
  • 切り干し大根
  • 納豆
  • ごぼう
  • ブロッコリー

まとめ

「とりあえず行っとこうトイレ」は結構誰にでもあるのではないでしょうか?
だって通勤や通学って時間が決まっているわけですからね。
特に電車通勤の場合は電車内でもよおしたら大変なわけです。
だから、なんとかこの時間までに出しておかなければ…って。
でもそれが痔の原因につながってしまうというわけなんですね^^;
とにかく時間に余裕を持って、考える人の排便ポーズでトイレに入ることから始めてみようと思います!

飲むと立たない理由8つと6つの対策

お酒で立たない(。 ̄□ ̄)ツ飲むと立たない理由8つと6つの対策

お酒を飲みすぎると立たなくなるというのは結構有名な話ですよね。
立つけどイかないという方も多いかもしれませんが、立つけどイかないのは別にいいんです。
だって女性を満足させられていますから(`・ω・´)ゝ
でも問題なのはお酒を飲んで立たなくなるということ。
だって女性を満足させられない上に、同情された日には…

そんなことにならないように
ここではお酒で立たなくなる原因と対策を徹底解明!
もう「飲むと立たないなんて言わせない」を目指します!!

  • 1 お酒を飲むと立たない原因は8つある!
    • 1.1 脳の働きが鈍る
    • 1.2 想像力がなくなってくる
    • 1.3 勃起的によくない血流になってしまう
    • 1.4 眠くなってしまう
    • 1.5 気持ち悪さが勝ってしまう
    • 1.6 アルコールを分解する食べ物が足りてない
    • 1.7 男性ホルモンが減少してしまっている
    • 1.8 普段、激しいAVの見過ぎ
  • 2 お酒で立たない男を女はこう思っている(涙)
  • 3 女を困らせるな!お酒で立たない時の対策6つ
    • 3.1 アルコールを適量にする
    • 3.2 アルコールを分解するおつまみと飲む
    • 3.3 飲むなら(高めの)赤ワインにする
    • 3.4 お酒1杯に対し、水を2杯飲む
    • 3.5 飲めないことにする^^;
    • 3.6 本当に解決したいなら精力剤
  • 4 お酒をやめずに「飲むと立たない」を治したいならコレ!
    • 4.1 1位・Going
    • 4.2 2位・レッドドラゴン
  • 5 お酒を飲むことのメリット
    • 5.1 早漏防止
    • 5.2 緊張時のED予防
    • 5.3 女をその気にする
    • 5.4 真面目な人だと思われる
  • 6 Q&A
    • 6.1 バイアグラでいいんじゃない?
    • 6.2 お酒で精子の量は減る?
  • 7 まとめ

お酒を飲むと立たない原因は8つある!

お酒で立たない(。 ̄□ ̄)ツ飲むと立たない理由8つと6つの対策

脳の働きが鈍る

「飲んだら乗るな」という標語は誰でも1度は聞いたことがあると思いますが、これはアルコールに酔って脳の働きが鈍り、判断力が悪くなるからに他ありません。

つまり性的刺激から大脳の性中枢が興奮し海綿体に血液が流れ込んで勃起するという勃起のメカニズムは脳の動きが鈍ることによって成立しづらくなってしまいます。

参考:勃起のメカニズムについて

想像力がなくなってくる

アルコールを飲み過ぎると脳の働きが鈍くなり、想像力がなくなってくるので性的興奮を得られづらくなってしまいます。
これはEDの原因とも関わってくるのですが、
男性は「チラリズム」という言葉があるように、見えるか見えないかの境目を想像力によって勃起する生き物。
この想像力がお酒によって奪われてしまうのです。

勃起的によくない血流になってしまう

お酒を飲むと赤くなりますよね。
あれは血流が良くなっているからなのですが、
問題なのは血流が良くなりすぎてしまうこと。
勃起のメカニズムもあるように陰茎(性器のこと)の海綿体に流れ込んだ血液が逃げ場を失うことによって勃起が起こるのであまり血流が良くなり過ぎると勃起にとって良くないんです。

眠くなってしまう

アルコールは神経を鈍らせて眠気を誘います。
これが飲み過ぎれば飲み過ぎるほど、眠くなってしまうんですよね^^;
「した」まま寝てしまうなんて事態には決してならないように気をつけたいところです。

気持ち悪さが勝ってしまう

飲み過ぎて困るのは気持ち悪くなってしまうことですね。
「据え膳食わぬは男の恥」とせっかく目の前に「好きにして状態」の女性がいるのに気持ち悪さが勝ってしまったら2つの意味で最低。
1つ目は女性に対して失礼
2つ目は息子に対して失礼…

アルコールを分解する食べ物が足りてない

お酒を飲むとビタミンとミネラルが失われがちなのですが、特に飲み過ぎてしまう方はビタミンとミネラルが豊富な以下のおつまみを食べながら飲むことをオススメします。

みんな大好きサッポロビールで紹介されているおつまみの例です。

  • 焼き鳥
  • 枝豆
  • サラダ
  • 豆腐
  • 卵焼き
  • 刺身
  • チーズ
  • あさりの酒蒸し
  • しらすおろし

お酒で立たない(。 ̄□ ̄)ツ飲むと立たない理由8つと6つの対策
男性ホルモンが減少してしまっている

アルコールにはエタノールが含まれているのですが、そのエタノールが長い間精巣を攻撃し続けると男性ホルモン「テストステロン」によくないんです。

お酒に含まれるエタノールによって、精巣が長期間アタックされ続けると、精巣にあるテストステロンを作る細胞が障害を受けます。精巣、つまり睾丸こそテストステロンが生成される大事な場所。飲み過ぎはテストステロンにとって悪い影響を与えます。

だから毎日大量にお酒を飲む人や、そこそこの量だとしても長い期間飲み続けた人は注意が必要なんです。

普段、激しいAVの見過ぎ

今まで紹介した原因のどれにも当てはまらないというあなた!
実は普段から激しいAVを見すぎてはいませんか?
過激で非現実的なシチュエーションの動画を見れば見るほど普通の女性では物足りなくなってしまいますし、お酒で立たないだけではなくEDの原因にもなりかねませんから今すぐやめましょう!

お酒で立たない男を女はこう思っている(涙)

お酒で立たない(。 ̄□ ̄)ツ飲むと立たない理由8つと6つの対策
対策を紹介する前に知っておかなければならないことがあります。
そもそもお酒で立たない男性を女性はどう思っているのでしょうか?

勇気を出して「したい」と伝えたのですが、彼のモノがたたず…
なので、私も下手なりに触ったり口でしたり、頑張ってみたのですがどうにもなりませんでした。
その夜お酒を飲んでいたのもあるでしょうし、彼は普段から仕事がハードだし、旅行の前日も夜中まで仕事でした。

あ〜…勇気を出して彼女から「したい」って言われたのに立たないなんて(><)

途中までは堅くなり、勃つんですが、入れるとダメで。
申し訳ないと指などでイカせてくれました
「お酒飲むとダメなんだよね」って
そうなんだーと言って気にしていないフリしましたが
自信が無くなってしまいました。
私に魅力が無いから?とか

女性に自信を失わせてしまうのは1番やってはいけないことです。
どうにかして解決したいですね!

女を困らせるな!お酒で立たない時の対策6つ

お酒で立たない(。 ̄□ ̄)ツ飲むと立たない理由8つと6つの対策

アルコールを適量にする

アルコールは適量であれば、セックスにとっても良い効果をもたらすと言われていますが、
アルコールの適量ってどれくらいでしょうか?

よく言われているのはビールなら中ビン1本、日本酒なら1合、ウイスキーや焼酎はグラス半分、ワインなら2杯程度となっていますね。

アルコールを分解するおつまみと飲む

アルコールを分解する肝臓を助けてくれるのはタンパク質なので、
タンパク質が豊富なおつまみと飲むといいと言われているんです。
具体的にはお肉なら牛肉や豚肉よりも鶏肉。
そしてお刺身や豆腐なども積極的につまむようにしましょう。

飲むなら(高めの)赤ワインにする

女性はワイン好きな人が多いし、
高めのワインならガバガバ飲みすぎなくて済むというメリットがあります。
だって女性を口説く時にビールガバガバよりはグラスに赤ワインって方がいい感じですよね^^

それに赤ワインにはレスベラトロールというED改善効果が期待できる成分が入っているんですよ!

レスベラトロールが、男性のED(勃起不全)を改善する効果があるという動物実験の結果を、大阪大学の研究チームが発表しました。

お酒1杯に対し、水を2杯飲む

チェイサーというアイテムがあるようにアルコールを飲んだら胃の中で水で薄めるというのは有効です。
でも、どれくらい飲んだかわからなくなってやめてしまう人がすごく多いんですよね。
わからなくなってしまう理由のひとつは、水の量が曖昧だということ。
こういうことは具体的に数字として決めなければいけません。
では、いったいどのくらいの量がいいのかというと
お酒1杯に対して水2杯というのを目安にしてください。
1に対して2と決めておくと間違いありませんよ!

飲めないことにする^^;

お酒1杯なんかで済むわけない!
どうせなら飲まない方がいい!
っていう方は、いっそ飲めないことにしてしまうのもいいかもしれません。
もし女性と飲みに行くことがあったとしたら
「介抱してあげるからいくらでも飲んでいいよ」
頼り甲斐のある男をアピールするのもいいですよね^^

本当に解決したいなら精力剤

お酒で立たないのを心から解決したい。
彼女や奥さん、または狙った女性を悲しませたくない。
本気で思うなら精力剤しかありません。

精力剤といっても今は勃起に良い成分をメガ盛りしたサプリが人気なんです!
紹介しますね。

お酒をやめずに「飲むと立たない」を治したいならコレ!

1位・Going

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お酒を飲むことのメリット

散々悪い言われようだった気がする「お酒を飲むこと」ですが、
実はお酒を飲むことによるメリットだってたくさんあるんですよ!

早漏防止

「俺、早いんだよな…」を自覚してるなら適量のお酒はかえって早漏防止に役立つかもしれません。
ぼーっとしてくるから、いつもよりも敏感にならなくて済みますからね。
管理人の僕も昔は早撃ちマックと言われるほど早かったのですが、お酒を飲んでかなりの時間をキープした過去があります^^;

緊張時のED予防

お酒には緊張をやわらげる効果もありますから、緊張して立たなくなってしまうというタイプの方にはいいかもしれませんね。
でもあくまでも適量ですよ。
飲みすぎると今度は完全に立たなくなってしまいますから!

女をその気にする

シラフと飲んだ時では、それは飲んだ時の方がその気になります。
ポーッとしてきますし、どうにかして♪って感じになったらこっちのもの。
そうなるのに手っ取り早いのはやっぱりお酒を飲む(飲ませる)ことですよね。

真面目な人だと思われる

お酒を飲んで立たなくなるってわかっていたら、初めから女性に手を出さないという人もいます。
これが逆に「私のことを真面目に考えてくれてるんだ」と思われることもあるみたいですよ。
特に相手の女性が若ければ若いほど、言い寄ってくる男性って体目的ばっかですからw

Q&A

お酒で立たない(。 ̄□ ̄)ツ飲むと立たない理由8つと6つの対策

バイアグラでいいんじゃない?

バイアグラシアリスレビトラなどのED治療薬は血管拡張作用によっていつもよりお酒が回りやすくなります。
ただでさえお酒で立たなくなってるのに、さらにお酒が回りやすくなるということは…
やっぱり精力剤サプリにしておいた方が色々な面でメリット大きいですよ。

お酒で精子の量は減る?

僕は毎晩お酒を飲みますが、先日行ったとある精子検査では精子量が基準の倍近くありました。
実は4年前にも1度精子検査をしたことがあるのですが、その時よりも精子の量が増えていたのでお酒で精子の量が減るということは考えにくいのではと思います。
ちなみに禁欲期間は最近の精子検査が3日、4年前の精子検査が4日と最近の精子検査の方が禁欲期間が短いのにもかかわらず量が増えています。

まとめ

酔ってエッチしてしまった…という方もいれば
飲んだら勃たなくなる…という方もいて
世の中よくできてるな〜なんて思いますが、
ほとんどの女性は「お酒で立たなくなった」ということを「この人、立たなかった」としか思わないようです。
要するにお酒が原因だということはどっかに行ってしまって、
「立たなかった」という事実だけが残ってしまうということです。
そんなこと、絶対にイヤですよね!
特に大事な女性ならなおさら。
そんなことにならないように気になったら精力剤でパワーアップしておくことをオススメします!

精力減退低下の原因と対策

【精力減退】低下の原因11と対策を6つまとめてみた

人間、年をとれば若い頃と比べて精力が落ちたかな?
「やる気」が低下してきたかな?
と思うようになってもおかしくはありません。
でも、「老いてなおますます盛ん」という言葉があるように
年を取ってもギンギンな人っていますよね?

  • 「ギンギン」と「しょんぼり」の違いはなんなのか?
  • どうしたらギンギンに戻れるのか?

この2つについて徹底的にご紹介していきたいと思います!

Contents

  • 1 まずは精力減退の原因を知るべし!
    • 1.1 きっと精力減退と関係のある原因
      • 1.1.1 男性ホルモン分泌の減少
      • 1.1.2 パートナーの劣化
      • 1.1.3 性生活のマンネリ
      • 1.1.4 将来への不安
      • 1.1.5 インスタント食品やジャンクフード
      • 1.1.6 食生活の乱れ
      • 1.1.7 ストレス
      • 1.1.8 シュウ酸
      • 1.1.9 有機リン
      • 1.1.10 育毛剤の使用やAGA治療
      • 1.1.11 中枢神経遮断
    • 1.2 たぶん精力減退とは関係ない原因
      • 1.2.1 ブリーフを履いている
      • 1.2.2 お風呂
      • 1.2.3 マスターベーションやAVの見過ぎ
  • 2 精力減退をぶっ飛ばす対策8つ!
    • 2.1 男性ホルモンやアンドロゲン分泌に良い行動をする
      • 2.1.1 やりたくてもできなかったことに挑戦してみる
      • 2.1.2 ゴールデンタイムに寝る
      • 2.1.3 同性でつるむ
      • 2.1.4 男性ホルモンを増やす食べ物をとる
    • 2.2 ストレスを軽くする
    • 2.3 ジョギング
    • 2.4 筋トレ
    • 2.5 自律神経のバランスを整える
    • 2.6 精力サプリメント
  • 3 精力減退が引き起こす二次被害
    • 3.1 病気
    • 3.2 ED
  • 4 まとめ

まずは精力減退の原因を知るべし!

【精力減退】低下の原因11と対策を6つまとめてみた
精力減退をなんとかしたい!と思う気持ちはわかりますが、
いきなり対策に行くよりも、まずは精力減退の原因を知るべきです。
原因を知らないと対策を間違えてしまう可能性があるからです。

そして、
精力減退の原因の中でも

  • きっと精力減退と関係のある原因
  • たぶん精力減退とは関係ない原因

の2つがありますので両方ご紹介しますね。

きっと精力減退と関係のある原因

男性ホルモン分泌の減少

男性ホルモンについては、アンドロゲンやテストステロンなどいろいろな呼び方でよばれることがあり、それぞれ微妙に違うこともあるのですが、
ここでは精力減退は男性ホルモンの分泌の減少が関係しているということだけ覚えておけばいいと思います。

加齢そのものによっても男性ホルモンの分泌は減ってしまうのですが、高齢者でもバイタリティー溢れてビンビンな人がいますよね。
その差は筋肉にあると言われています。

筋肉が多いほど男性ホルモンが多く分泌されるためです。

もちろん他にも男性ホルモンに良い生活習慣がありますので、後で紹介しますね。

パートナーの劣化

う〜ん…これは触れたくないことかもしれませんが、どんないい女だって40、50、60にもなれば劣化はするものです。
というか、劣化しなければ嘘ですよね。
そして、男性は視覚で興奮する生き物ですから劣化によって萎えるのは必然とも言えます。

ただ、この劣化すらも愛してこそ本当のパートナーであり、夫婦になれるのではと感じています。

性生活のマンネリ

パートナーの劣化とも通じるのですが、簡単に言えば興奮しなくなったということです。
でも、この興奮しなくなったということがパートナーだけに対してであれば、それは精力減退とは言い切れないかもしれません。
「飲み屋のねーちゃんにはビンビンになるんだけど、うちのカーチャンじゃね…」ってやつですね。
でも、本当は「うちのカーチャン」にもビンビンになって満足させてあげたいですよね。
男のできるプレゼントとしても。

将来への不安

「思考は現実化する」という言葉があります。
「言霊」という言葉もありますね。
両方とも自分の思考や言動の影響力が大きいことを表す言葉です。

何が言いたいのかと言いますと、
仕事や家族を含めて将来への不安が心にあると、体にまで被害が及ぶ可能性が高いということです。

特にマイナスの思考はプラスの思考よりもパワーを持っていますから、「不安」が心の中に巣食ってしまうとあっという間に体中が侵されていってしまいます。

ですから当然、不安は精力減退につながっていきます。

インスタント食品やジャンクフード

インスタント食品やジャンクフードは食事のバランスという意味でもNGなのですが、
インスタント食品やジャンクフードの中にはトランス脂肪酸を含んでいることも問題です。

トランス脂肪酸を多くとると、血液中のLDLコレステロール濃度が増加し、さらに、HDLコレステロール濃度が減少することが示されています。トランス脂肪酸を多くとりつづけると冠動脈性心疾患のリスクを高めることも示されています。
maff.go.jp

つまり、トランス脂肪酸のとりすぎによって生活習慣病などの病気になる確率が高くなってしまうわけです。
そして生活習慣病の多くは発症するまでは病気に気づかないことが多いため、精力減退が生活習慣によるものと気づかないことが多いのも特徴です。

食生活の乱れ

先に紹介したトランス脂肪酸を含む食事だけではなく、食生活の乱れとは、食べる量や食べる時間などが毎回違うことも含みます。
そして量や時間が違うのにもかかわらず食べものの種類は同じような感じ(3日連続で中華料理など)になってしまうのも特徴の1つです。

ストレス

ストレスは生きていれば必ずあるものだと思いますが、その度合いがポイントになってきます。
もちろんストレスの度合いが大きければ大きいほど精力が減退してしまう可能性は高いのですが、
間違ったストレス対策としてタバコの吸い過ぎやお酒の飲み過ぎになってしまうのも良くない傾向です。

シュウ酸

「亜鉛が精力増強にいい」ということを聞いたことがある方は多いと思いますが、
この亜鉛の摂取を妨げてしまうのがシュウ酸です。

このシュウ酸が含まれているのはコーヒーや紅茶、そして大根やほうれん草などです。
もちろん、栄養バランスを考えてほどほどにとる分には良いのですが、とりすぎには注意が必要です。

有機リン

有機リンを多く摂取することによってカルシウムが不足します。
カルシウムが不足すると副交感神経が乱れるので勃起に影響が出てきます。
よく「カルシウムが不足するとイライラする」と言われますが、これはカルシウム不足によって副交感神経が乱れたためです。
勃起には交感神経と副交感神経のバランスが大事になってくるので、どちらかが優位になりすぎると影響が出てしまうのです。

「有機リン」というとコカコーラに含まれているものとして有名ですが、コーラの他にもソーセージやかまぼこ、ハムなどにも含まれていますのでとりすぎには注意したいところですね。

育毛剤の使用やAGA治療

旦那さんがたたない原因でも紹介しましたが、育毛剤にフィナステリドという成分が使われている場合には性欲減退の副作用が起こる場合があります。

またAGAクリニックなどで治療されている場合にも、フィナステリドを有効成分とする「プロペシア」が処方されている場合があります。

中枢神経遮断

勃起は性的興奮によって勃起中枢から自律神経などを通じて海綿体神経に伝達。その刺激によって血液が海綿体に流れ、血液が溜まることで起こるのですが、
参考:life-cl.com

この勃起中枢が交通事故やスノーボードなどスポーツ事故によって損傷し、EDになってしまうこともあるようです。

たぶん精力減退とは関係ない原因

ブリーフを履いている

睾丸を温めることが精子にとって良いので、睾丸をできるだけ冷やすためにブリーフよりトランクスの方がいいと言われていますが、
某有名レディースクリニックの先生に聞いたところ「それは嘘だ」とはっきりおっしゃっていました。
実際に本当に高温の中で何時間も作業する職業の方の場合は精子に良くないようですが、普通に暮らしている分には問題ないようです。

お風呂

お風呂についても睾丸は温めない方がいいのでシャワーにした方がいいとか、冷たいシャワーで睾丸を冷やすといいと言われていますが、これもブリーフと同じで気にする必要はないようです。
お風呂に毎日入っている男性はごまんといますし、
僕自身2012年と2016年の2回精子検査を受けたことがあるのですが、4年間お風呂も長時間入って、パンツはボクサーブリーフだったのですが、精子検査の結果は2016年の方が良くなっていましたよ^^;

マスターベーションやAVの見過ぎ

マスターベーションのし過ぎやAVの見過ぎで特定のパートナーに勃起しなくなることはあるかもしれませんが、
1人でできるということは精力減退とはちょっとちがうのではないでしょうか?
しっかりたつならむしろ精力ありあまってるかも…

精力減退をぶっ飛ばす対策8つ!

【精力減退】低下の原因11と対策を6つまとめてみた

男性ホルモンやアンドロゲン分泌に良い行動をする

やっぱり精力減退の原因に男性ホルモンの減少が深く関わっていることから、まずは男性ホルモンにとって良い行動をするのが大事ですね!

やりたくてもできなかったことに挑戦してみる

基本、男性ホルモンのベースになっているのはバイタリティー(活力)なので、今までやりたかったけどできなかったということに挑戦することによってアンドロゲン(男性ホルモン)が分泌されやすくなる可能性があります。
それが運動ならなお良いのですが、運動じゃなくても「挑戦」と思えるものにぶつかってみてはいかがでしょうか?

ゴールデンタイムに寝る

午後10時〜午前2時頃までの間をゴールデンタイムといって成長ホルモンの分泌が高まる時間とされていますが、
男性ホルモン(アンドロゲン)は午後10時〜午前1時とちょうどゴールデンタイムの頃に増加すると言われているので、この時間に睡眠を取れていることがベターです。

同性でつるむ

男同士でいることによってなぜか男性ホルモンの分泌が増えると言われています。
これはなんとなく分かる気がしませんか?
気づかぬうちにライバル視のようなものが芽生えるせいもあるかもしれませんね。

男性ホルモンを増やす食べ物をとる

男性ホルモンを増やす食事は

  • タンパク質を含む食材(卵・肉類・魚類・牛乳・大豆など)
  • アリシンを含む食材(ニンニク・ねぎ類・ニラなど)

などの食材を意識的にとるようにするといいです。

ストレスを軽くする

心の病気を防ぐためにもストレスを軽減することは最も大事なことの1つです。
ストレスが全くない人なんていませんが、いかに軽くしてあげるかというのがポイントになります。

そしてストレス解消のためにお酒を飲みまくったり、カラオケで騒いだりといった「その場しのぎの発散方法」よりも、
運動などによって「貯蓄していくストレス発散法」の方がオススメです。

ジョギング

ジョギングはストレス解消にも良いとされていますが、毛細血管を増やして血流を良くしてくれますからもちろん精力減退対策としてもバッチリです。
その他、ジョギングの効果はメタボ防止や血圧にも効果が期待できるので良いことづくめといっても過言ではありません。

ジョギングといっても毎日1時間も走るということではなく、
週2回30分程度を鼻から息が吸える程度のスピードで走ればいいようです。
参考:news.ameba.jp

筋トレ

筋トレは男性ホルモンアップに最も期待できる方法の1つ。
本当に効果があるのはバーベルなどを使ったウェイトトレーニングなのですが、
自分の体重でのスクワットでも十分効果が期待できますよ!

参考:スクワットがセックス力アップに超絶効果な3つの理由

自律神経のバランスを整える

勃起には交感神経と副交感神経のバランスが大事なので自律神経のバランスを整えることがとても重要

女の子だったらアロマとかバスソルトとか香り系のアイテムをお勧めするのですが、男性にはあまり効かないと思います…

そこでオススメしたいのが、TVなどにもよく出演されている順天堂大学の小林弘幸先生が出されている「聞くだけで自律神経が整うCDブック」です。

【精力減退】低下の原因11と対策を6つまとめてみた

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男性はこうやって理論的に自律神経について説明された方が効果あるんですよね^^

精力サプリメント

最後に紹介するのは精力サプリメントです。
今まで紹介した方法で「わかったけど、どれも大変でできそうもないという」方は是非精力サプリメントをお試しください。

特にオススメなのがレッドドラゴンという精力サプリメント。

【精力減退】低下の原因11と対策を6つまとめてみた

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レッドドラゴンはマカ、アルギニン、亜鉛などが贅沢に配合されているのであの頃の自分を取り戻せますよ!

⇒レッドドラゴンの強い男復活コース!

精力減退が引き起こす二次被害

【精力減退】低下の原因11と対策を6つまとめてみた

病気

精力が減退しまうことのデメリットは性生活だけではありません。
今まで精力減退の原因について紹介しましたが、その中の多くは生活習慣によるものだったことがわかったと思います。
生活習慣の乱れから生活習慣病へとつながり、高血圧から糖尿病、そして心臓病などといった負の連鎖にハマってしまうことも少なくありません。

体に元気がないと心に元気もなくなって、家族や仲間ともうまくいかなくなることも…

早い段階で手を打つことが重要です。

ED

長い間、精力減退を放っておくとEDになることもあります。
と言いますか、精力減退がEDと密接につながっているのはよく考えれば分かることですよね。

でも精力減退が原因のEDは治療しなくても精力サプリメントなどで治すことが可能です。

まとめ

精力減退にも色々な理由があり、その理由によって対策も様々であることが分かったと思います。
こわいのは精力減退が心身ともにしょんぼりさせてしまうことです。
こうなってくると抵抗力もなくなってきますから様々な分野でマイナス材料になってしまう可能性があります。
しょんぼりが蔓延しないうちにサプリメントで元気になることをオススメします!

精力がガンガンつく食べ物でヤル気アップ!

精力がガンガンつく食べ物でヤル気アップ!【食べる精力剤17選★】

最近なんか疲れやすいんだよな…」という方も
年齢のせいか夜の方が全然ダメになってきた…」という方も
精力アップできる食べ物って何か知りたいですよね。
そこで今回は精力アップできる食べ物を紹介するのはもちろん、超簡単なレシピも紹介するのでぜひお役立てください!

Contents

  • 1 精力のつく食べ物をジャンル別に紹介!
    • 1.1 野菜系
      • 1.1.1 山芋
      • 1.1.2 ニンニク(黒にんにく)
      • 1.1.3 ごぼう
      • 1.1.4 ニラ
      • 1.1.5 生姜
      • 1.1.6 アスパラ
      • 1.1.7 ひじき
    • 1.2 おかず&おつまみ系
      • 1.2.1 レバー
      • 1.2.2 うなぎ
      • 1.2.3 すっぽん
      • 1.2.4 アボカド
      • 1.2.5 納豆
      • 1.2.6 牡蠣
      • 1.2.7 豚肉
      • 1.2.8 カシューナッツ
    • 1.3 食後の飲み物・デザート系
      • 1.3.1 キウイ
      • 1.3.2 ココア
      • 1.3.3 スイカ
  • 2 精力を減退させてしまう食べ物
    • 2.1 脂ギッシュな肉
    • 2.2 ファストフードやスナック菓子
    • 2.3 加工食品
    • 2.4 コーヒーや紅茶
  • 3 自己責任で試す?精力がつく(と言われてる)食べ物
    • 3.1 整腸剤
    • 3.2 マムシ
  • 4 【今日できる精力アップメニューレシピ】の具体例はこれだ!
    • 4.1 アボカドサラダ
    • 4.2 レバニラ炒め
    • 4.3 豚肉とごぼうの炊き込みご飯
    • 4.4 あさりの味噌汁
  • 5 金も時間もない!?⇒それなら【精力アップ丼!】
  • 6 まとめ

精力のつく食べ物をジャンル別に紹介!

精力がガンガンつく食べ物でヤル気アップ!【食べる精力剤17選★】

野菜系

山芋

精力つけたいなら絶対に食べて欲しい食べ物No.1が山芋です。
山芋をすってとろろ芋にすると「そのまんまアレ」ですよね^^;
精力増強に悪いわけがない。だってそのまんまアレですから

山芋には数々の精力増強伝説があるのですが、
個人的に1番印象深いのが落合博満(元プロ野球選手)さん夫婦の山芋伝説ですね。

三冠王を取るようになってもなかなかお子さんに恵まれなかった落合博満さんですが、当時奥さんの落合信子さんの年齢は40歳前後。
もう、子供はできないとあきらめていたようです。

そんな頃、心ないファンから子供がいないことへの悪口を聞いた信子さんは落合博満さんに毎日とろろ芋を出して子作りに励み、見事妊娠⇒出産へと至ったんです!

手が痒くなったり、口が痒くなったり、山芋をするのが面倒だったりしますが、
試してみる価値はありそうですね!

ニンニク(黒にんにく)

山芋と並んで外せないのがニンニク
生でも火を通しても、強烈なにおい!
でもにおいが強烈なほど、体にはいいんですよ。

なんと言ってもデザイナーフーズの1位
精力がガンガンつく食べ物でヤル気アップ!【食べる精力剤17選★】

・ニンニクに含まれるメンズに嬉しい成分

  • アリシン⇒疲労回復や殺菌作用
  • アルギニン⇒黒にんにくに含まれる精力増強成分
  • セレニン⇒元気な精子を作ってくれる
  • 亜鉛⇒言わずと知れた精力アップ成分
  • スコルジニン⇒疲労回復や強壮、強精作用

ビタミンB1には疲労回復効果があると知られていますが、アリシンはビタミンB1の効果を上げてくれ、アリシンがビタミンB1に作用してできるアリチアミンにはさらに効果が期待できるようです。

アリチアミンは、体内でB1にもどり、さらに腸管からの吸収がきわめてよく、血中B1濃度の上昇が顕著で長時間つづく、という従来のビタミンB1製剤にはない特性があることを報告した。
ja.wikipedia.org

ごぼう

僕が昔、精力減退で悩んでいた頃に2chで「ごぼうとにんじん食っとけば精力減退なんて吹っ飛ぶ」という口コミを目にしましたが、
ごぼうは精がつく食べ物として戦国時代から食べられていたとか。

そしてごぼうと言えば食物繊維も豊富なので男性の便秘にもいいんですよね!

でも仕事が忙しい男性の一人暮らしなんかですと、「ごぼうってどうやって食べんの?」
と思われる方も多いはず。

そこでオススメなのが「ごぼうと豚肉の炊き込みご飯」です。

・超簡単!ごぼうと豚肉の炊き込みご飯レシピ
1)ごぼうとにんじんを短冊切りにします(できれば皮をむかずに)
2)豚肉(細切れ)を1口サイズにカットします。
3)といだお米を炊飯器に入れていつもより少しだけ水の量を減らして入れます。
4)ごぼうとにんじん、豚肉を炊飯器に入れて、醤油を大さじ1杯入れて炊きます。

これで、ごぼうとにんじんと豚肉といった精力アップ効果の期待できる食材をトリオでいただけちゃいます!

ニラ

古くから滋養強壮にいいと有名なニラはもちろん精力アップに○!
とにかく「クサイものは体にいい」と覚えておけば間違いないですね。

葉はビタミンたっぷりのほうれんそう、軸は元気のもとのにんにく、という“一石二鳥”の野菜です。

要するに捨てるところなし!
軸も葉っぱも一緒にいただいて元気ハツラツになりましょう!

食べ方としてはもちろんレバニラ炒めがオススメですが、醤油などの味付けを濃くしてしまうと逆効果なので気をつけたいところです^^;

生姜

生姜も強烈なにおいですよねー^^;
生姜は血行を促進してくれて体を温めてくれる効果があるのですが、勃起のメカニズムには血流が影響しているので血行が良くなって体全体が温まってくれることはピンコ立ちにもいいんですね!
参考:飲むと立たない理由8つと6つの対策

生の生姜にもジンゲロールという冷え性改善成分があるのですが、
生の生姜を蒸すことによってジンゲロールからショウガオールというより体温め効果のある成分に変わるということ。

まずは難しいことを考えずに後で紹介するココアや味噌汁に生姜を入れて飲むようにするといいかもしれませんね!

アスパラ

アスパラにはアスパラギン酸というアミノ酸が含まれており、疲労回復に効果が期待できるので栄養ドリンクなどにも含まれているんです。
ここまで読んでくれたみなさんはもうお分かりの通り、疲労回復に効果が期待できるということは、そのまま精力アップへの効果も期待できるということになりますね。

食べ方としてはそのまま茹でてマヨネーズをつけてというのも美味しいのですが、
豚肉ベーコンのアスパラ巻きが味&効果への期待ともに最高です!

ひじき

ひじきは牛乳の約12倍のカルシウムやごぼうの約7倍の食物繊維、そしてアーモンドの倍ものマグネシウムと、とにかく栄養たっぷり!
ちょっとの量で栄養をとれるので助かりますよね^^

でもひじきの食べ過ぎには十分注意が必要です。

おかず&おつまみ系

レバー

レバーにはたくさんの栄養が含まれているのですが、特に男性に嬉しいのがビタミンB2と鉄分ではないでしょうか?
ビタミンB2はエネルギーの代謝や成長を促してくれる効果があり、疲労回復にもいいと言われています。

そしてご存知の通りレバーは鉄分も多いんです。
鉄分は血になりますから血流が深く関係する男性機能にもいいわけです!

レバーというとほとんどの方が牛レバーを想像するかもしれませんが、鉄分は豚レバーが豊富ですし、リーズナブルなのでオススメです!

うなぎ

うなぎが土用の丑の日に登場するのは夏の疲れをすっ飛ばしてくれるパワーをつけるため。
夏バテだけじゃなく「夜バテ(?)」にも効果が期待できますよ!

肝には蒲焼にして食べるよりもさらに疲労回復効果や体力維持の効果が期待できるそうなので、苦いから嫌いだという人も薬だと思って食べましょうね!

すっぽん

私たちの体に必要なアミノ酸ですが、体の中で作ることができないので食事からとる必要があるんですね。
そのアミノ酸が豊富で有名なのがすっぽんです。
すっぽんもたくさんのサプリメントが出ていますよね。

ただ、すっぽん料理って高いんですよね。
すっぽん鍋みたいにちょっとしかすっぽんが入ってなければそこまで高くないのですが、ちょっとしか入ってなければ効果も微妙ですよね。

だったらサプリで摂取した方がはるかにいい気がしますね。

ちなみに、すっぽんは生き血を飲むのが1番いいということを聞いたことがあるかもしれませんが、再現性がないですよね。
そんなにしょっちゅう飲めるわけではないですから…

アボカド

アボカドにはアルギニンといって男性機能をアップするアミノ酸が入っていて、EDにも効果があると言われています。

カリウムも豊富なので塩分の摂り過ぎが気になっている方にもオススメですね。

アボカドは、醤油をつけて食べるとトロと間違うような美味しさなのですが、かけすぎると塩分摂り過ぎになってしまうので注意しましょう。

納豆

納豆を食べると女性ホルモンが増えて男性にとっては良くないんじゃないかと思う方もいるかもしれませんが、実は男性機能にも良く、精力アップとは関係ありませんが、薄毛対策にもいいんです。

それと、納豆といえば血液をサラサラにしてくれることでも知られていますよね。
血液をサラサラにして血流を良くしてくれることは男性機能的にもGOODです!

牡蠣

男性の精子を元気にするのは『牡蠣』です♪
亜鉛の量はダントツ多いですよ。

そう!男性用サプリのほとんどに含まれていると言っても過言ではない食べ物といえば牡蠣ですよね。
海のミルクとも言われる牡蠣ですが、そのまま栄養素が精巣の方へ行ってくれるような気がするくらいです^^;

できればプリップリの生牡蠣を食べたいところですが、
高いし、食あたりが気になる…
そんな時はカキフライや一度火を通してある牡蠣をいただくか、サプリで摂取がいいかも!

豚肉

豚肉はすでにアスパラやごぼうとの炊き込みご飯のところでご紹介しましたが、豚肉に豊富なビタミンB1は疲労を回復してくれる働きがあります。

豚肉のビタミンB1は調理法によって変わってくるようで、特に茹でてしまうとビタミンB1は50%程度に減ってしまうそうです。
でも茹でてもゆで汁も一緒に食べることでビタミンB1の減少は防げるのでスープにするといいそうです!

参考:豚肉に豊富なビタミンB1の働きは?

カシューナッツ

ナッツ類にはビタミンEが豊富なのですが、ビタミンEには生殖機能を高める効果も期待できるんです。
中でも男性機能にいい亜鉛がたっぷりなのがカシューナッツなんです。
お酒のおつまみにも合いますよー^_^

食後の飲み物・デザート系

キウイ

キウイは亜鉛やセレンなどセックスミネラルと言われるミネラルが豊富な他、
ビタミンB、C、Eといったビタミンもたっぷり!
ビタミンEは、血液を良くしてくれますし、ビタミンCは美肌にも効果が。
キレイな肌は女性ウケもいいですよ!

ココア

ココアには血液サラサラ効果があるポリフェノールのほか、亜鉛などのミネラルやビタミンが。
ココアだけでなくカカオに精力アップ要素があるのでチョコレートなどもいいようなのですが、甘いチョコレートだと糖分を摂り過ぎになってしまうんですよね(><)

スイカ

スイカにはシトルリンという体の中でアルギニンに変わる成分が含まれているのですが、このアルギニンは精子の80%を占めるアミノ酸なのでバイアグラのような効果が期待できると言われているんです!

甘くて美味しいスイカが嫌いな人ってあまりいないと思いますが、美味しいだけじゃなく、バイアグラと同じような効果が期待できるなんて驚きですよね!

精力を減退させてしまう食べ物

精力がガンガンつく食べ物でヤル気アップ!【食べる精力剤17選★】

脂ギッシュな肉

とろ〜っと溶けてしまうような霜降り肉や脂ギットギトなお肉は勢力を減退させると思って間違いありません
「今日が勝負だ!」っていうここぞというときだけに食べるならいいかもしれませんが、習慣になっている場合は要注意。
脂身の多い肉というのはほとんど脂を食べているようなもんなんですよ^^;
食べるならビタミンB群の多い豚肉や高タンパク低カロリーな鶏肉がオススメです。

ファストフードやスナック菓子

ファストフードが習慣になっている場合も注意。
ファストフードというのは名前の通り、早く手軽に食べられるという意味ですが、ファストフード店で出される脂ギッシュなお肉を挟んだパンをろくに噛まずに食べることが習慣化していたら精力も減退してしまいますし、病気への道を直行してしまいますよ!

スナック菓子は食べた後の手を見てみればわかると思いますが、脂だらけ…
それに、ファストフードやスナック菓子って中毒性があるのもいけないですよね。
僕もついつい食べたくなってしまう…

加工食品

加工食品ってなに?ってことに答えると、ほとんどの食べ物が加工食品じゃん…ってことになってしまうのですが、
要は生のものか自分で調理したものを食べた方がいいということですね。
もちろんお金に余裕があるのでしたら、外食でもその場で調理されたものをとるようにするだけでもだいぶ違うと思いますよ。

コーヒーや紅茶

鉄分には精子を作ってくれる役割があるのですが、
コーヒーや紅茶に含まれるタンニンは鉄分の吸収を妨げてしまうんです。
もちろんコーヒーには血流を良くしてくれるポリフェノールも含まれておりメリットもあるので、ほどほどにということですね。

自己責任で試す?精力がつく(と言われてる)食べ物

精力がガンガンつく食べ物でヤル気アップ!【食べる精力剤17選★】

整腸剤

エビオス錠という 整腸剤にも亜鉛が多く含まれていて
精子に良いと言われています。

整腸剤が精子にいいという口コミを目にしましたが、
確かに良かったとしても多用してしまうと思わぬ副作用もあるかもしれませんし、精力は食べ物でしっかりつけましょうよ!

マムシ

マムシが精力アップにいいってよく聞きますよね。
っていうか、最近はあまり聞かないかな…
実際に赤まむしドリンクというのもありますし、マムシをつけたお酒を飲んで精力アップしたという例もあるようですが…

【今日できる精力アップメニューレシピ】の具体例はこれだ!

メンズの料理なので超簡単にざっくり行きますね。
メニューはこちら

  • アボカドサラダ
  • レバニラ炒め
  • 豚肉とごぼうの炊き込みご飯
  • あさりの味噌汁

アボカドサラダ

アボカドサラダは具材を細かく切らずに簡単に。
ざっくりスライスしたアボカドと豆腐を交互になるように盛り付けてプチトマトを半分に切って添えたら出来上がりです。

レバニラ炒め

レバニラ炒めは、まずレバーに火が通るまでよく焼きます。
レバーに火が通ったらニラを少なめの油で炒めてしんなりしてきたらレバーと合わせて醤油で軽く味付けします。
もやしは入れても入れなくてもいいですが、もやしを入れるときはニラと一緒に炒めてください。

豚肉とごぼうの炊き込みご飯

レシピは上でも紹介しましたが、
要するに普段通りの短冊切りしたごぼうとニンジン、一口サイズに切った豚肉を
普段通りよりちょっと少なめの水分量にして醤油をちょっと垂らしてた炊飯器で炊くだけです。

あさりの味噌汁

鍋にダシと砂抜きしたあさりを入れて加熱します。
煮立たせないようにしてじっくり加熱してあさりの貝が開いたら火を止めて味噌を入れます(入れすぎに注意)
一煮立ちしたら完成です!

金も時間もない!?⇒それなら【精力アップ丼!】

お金も時間もない時に超便利で超簡単な精力アップ丼を紹介します。

1)ご飯を丼に盛ります(気持ち少なめに)。
2)卵、納豆、オクラ、めかぶ、もずく、山芋、キムチを全て混ぜてご飯に乗せるだけ!

具材はあらかじめ混ぜてから乗せてもいいし、ご飯の上で混ぜてもいいですね。

まとめ

精力がつく食べ物を紹介してきましたが、勘のいい方ならお分かりの通り、「精力がつく食べ物=健康にいいと言われている食べ物」なんです!
ですからシンプルに「健康にいい・体にいい」と言われているものをできるだけ自分で調理して適量を食べるということを心がけるといいですね。

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お風呂でインポテンツ/防やインポテンツ対策が出来るってご存知ですか?
お風呂(入浴タイム)を上手に使えば、マンネリ気味やインポテンツ気味でお困りの時や、勃起力が低下してお困りの時などに役立ちます。

 

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中高年夫婦(カップル)の場合、インポテンツの原因の一つがマンネリです。
どうしても長年同じ相手と同じ場所、同じやり方でしていると興奮しなくなり、結果的にインポテンツになりがちです。

 

 

お風呂の効果とは

誰でもいつも同じエッチをしている、とどうしても性的興奮度合いが低下してしまいます。

何故なら興奮すればする程性感も高まりますし、性欲も高まります。

そうすると自然に勃起状態も改善される為、インポテンツ/防になるからです。
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そしてお風呂も二人の雰囲気を変えて、いつもと違う状況を作り出す事が出来ます。
更にお風呂自体とても気持ちが良いので、自然とリラックス出来て、結果的に副交感神経の働きが強まり勃起力もアップするので、インポテンツ対策に役立ちます。

 

バスタイムタッチ

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せっかく二人でいつもと違う雰囲気がお風呂で作れたなら、更にいつもと違う事にチャレンジしてみましょう。
そうすると益々興奮するので更に快感が増します。

 

例えばお互いの身体を交互に触れ合うバスタイムタッチ等も効果的です。
この時のタッチの仕方は、手のひらを相手の身体に密着させて、大きく円を描くように触れていきます。腰から股間へ向かってVゾーンのタッチの時だけは手のひらでは無く、中指と人差し指で触れていきます。

 

ごく軽いタッチで触れて下さい。
バスタイムを利用したタッチ(軽い愛撫)は温熱効果により血行も良くなっていますし、リラックス状態でのタッチは普段より性的刺激を強く感じるので、驚くほど感じる場合もあります。
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亜鉛がセックスミネラルと呼ばれる訳

完全栄養食パスタ「BASE PASTA」は世界を変えるかもしれない

 

突然ですが、「完全栄養食」という言葉、聞いたことはありますか? 人間が生きていくために必要な栄養素がすべて入った食品のことで、米国ではソイレントと呼ばれるミルクのような流動食などが知られています。このような完全栄養食は、理論的にはこれだけで生きていけるので他の食事を食べる必要がないわけですが、やっぱり美味しい料理を食べて味を楽しみたいですよね。

フード系スタートアップのベースフード株式会社が本日、2月22日に発売したのが世界初の完全栄養食パスタ「BASE PASTA(ベースパスタ)」です。

 

BASE PASTA3食分で厚生労働省が定めた「日本人が1日に必要な栄養素」すべて含む

パスタと聞くと、あまり健康に良いイメージが浮かばないかもしれませんが、BASE PASTAは通常の小麦粉よりも栄養価の高い小麦全粒粉や、話題のスーパーフード、チアシードなどを練り込んでいます。それも、栄養素はしっかり計算されていて、BASE PASTA3食分で厚生労働省が制定した「日本人の食事摂取基準(2015年版)」に基づく「日本人が1日に必要な栄養素」をすべて含むそうです。

 

さらに、従来のパスタと比べて糖質は50%OFF、カロリーは20%OFFとなっている点も、ダイエットなどで食べ物に気を使っている人にはうれしい点ではないでしょうか。

 

なぜパスタなのか

それにしても、なぜパスタなのでしょうか? なぜプロテインバーのようにどこでも食べられる形の食べ物にしなかったのでしょうか?

この理由はBASE PASTAを開発したスタートアップ、ベースフード株式会社で代表取締役を務める橋本舜(はしもと・しゅん)氏によれば単純明快で「健康を当たり前にするため」です。

つまり、サプリメントのような栄養補助食品をとるには、意識して摂取するという意識付けが必要ですが、主食であるパスタを変えることで、健康意識の低い人でも摂取する栄養を簡単に底上げすることができる、ということです。

 

BASE PASTAは完全栄養食という究極的な健康食品ではあるものの、健康意識の高い人だけを購買のターゲットにしているわけではなく、むしろ健康意識の低い人にこそ食べてもらいたい。そして、BASE PASTAで普段不足している栄養素を手軽に摂取してほしい、という、健康分野で社会にインパクトをもたらす商品なのです。

消費者の側からしても、健康、栄養、ダイエットといった分野は複雑なので、できるだけ何も考えずに栄養を取りたいという需要はありそうです。普段のパスタをBASE PASTAに変えるだけでバランスのとれた栄養を摂取できるのは効率的なので、ライフハック商品ともいえるでしょう。

 

BASE PASTAの気になる味は?

完全栄養食品の開発にパスタが選ばれた理由は「主食だから」という理由に加えて「アレンジの高さ」もあるでしょう。2月21日、三軒茶屋のイタリア郷土料理のお店「PepeRosso(ペペロッソ)」で行われたBASE PASTAの試食会では、総料理長の今井和正(いまい・かずまさ)氏が、BASE PASTAを使った2種類のパスタ料理を披露しました。

(左)TAGLIOLINI CACIO E PEPE(羊のチーズと黒胡椒のパスタ)、(右)TAGLIOLINI ALLA GENOVESE(羊のチーズのジェノベーゼソースのパスタ)。TAGLIOLINI CACIO E PEPEはペペロッソで正式メニューとして提供される。

 

2種類のパスタ料理が美味しかったのはもちろんなのですが、特徴的だったのはBASE PASTAの麺自体にもほんのり小麦の香りがして「麺がうまい」と感じたこと。中に練りこんである材料の存在感もあったので、シンプルな味付けでも満足感のあるパスタ料理ができそうだなと思いました。

 

BASE PASTAはAmazonプライムにも対応!

そんなBASE PASTAは1食550円(税・配送料込み/5食以上購入の場合)でAmazonで購入できます。さらにAmazonプライムにも対応しているので忙しい人も気軽に注文できそうです。

 

生パスタを1カ月保存するベストな方法

 

生パスタより素敵なものは何かご存知ですか? それは大量の生パスタです。パスタを生地から伸ばす場合、かなりの量をまとめて作ることになるでしょう。つまり、作ったものを保存する必要が出てきます。

 

小麦粉をパスタの束にまぶしビニール袋に入れて冷蔵庫で保存するやり方は、18時間は何の問題もない新鮮な状態を持続できます。しかし、Cook’s Illustratedが指摘するように、何時間か経った麺は「灰色がかった緑色」を帯び、べとべとくっつき始めます。これは酸化と水分移動によるものです。

この問題は、パスタを冷凍庫に保存することで簡単に解決できます。優に1カ月は保存できます。パスタをまる1カ月間食べられるという、なかなか素敵な一カ月を過ごせますよ。