育毛剤ランキング効果のある本当に効く

【育毛剤ランキング】効果のある本当に効くオススメ通販アイテム3選★

育毛剤なんて本当に効果あるの?って思ってるあなた!
あなたのお悩みレベルによって「効果あり」「効果なし」は分かれます。
ある人にとっては効果が期待できますし、
ある人にとっては効果は期待できない…

  • そもそも育毛剤とはなんなのか?
  • タイプ別オススメ育毛剤
  • 育毛剤をオススメしないタイプ
  • 育毛剤の効果をしっかり発揮させるために

貴重な時間とお金を使って遠回りしないためにもぜひ参考にしてください!

Contents

  • 1 育毛剤とは?
    • 1.1 育毛剤と発毛剤の違い
    • 1.2 育毛剤と育毛シャンプーの違い
    • 1.3 タイプ別オススメ育毛剤
      • 1.3.1 最近抜け毛が目立つようになった
      • 1.3.2 M字がかなりヤバい
      • 1.3.3 ハゲ上がりすぎて気長に待てないレベル
  • 2 育毛剤オススメランキング
    • 2.1 男性の育毛剤
      • 2.1.1 チャップアップ
      • 2.1.2 ブブカ
      • 2.1.3 プランテル
      • 2.1.4 ポリピュア
      • 2.1.5 イクオス
    • 2.2 女性の育毛剤
      • 2.2.1 ベルタ育毛剤
      • 2.2.2 マイナチュレ
      • 2.2.3 ボストンレディース
      • 2.2.4 イクオス
      • 2.2.5 M-1育毛ミスト
  • 3 育毛剤の口コミには良いものと悪いものがある!
    • 3.1 良い口コミ
    • 3.2 悪い口コミ
  • 4 育毛剤を【もっと】効かせる方法
    • 4.1 シャンプーを変える
    • 4.2 食生活を見直す
    • 4.3 生活習慣を正す
    • 4.4 禁煙
    • 4.5 運動する
  • 5 育毛剤を選ぶ時のポイント

育毛剤とは?

【育毛剤ランキング】効果のある本当に効くオススメ通販アイテム3選★
育毛剤とは頭皮環境を整えて抜け毛を予防してくれたり髪の毛が育つ土壌を作ってくれるもの。
ですからメインの効果としては「これ以上抜け毛を増やさないように予防する」ということになるのですが、
育毛剤によって頭皮環境を整えることでAGAが改善できる方がいるのも事実です。

育毛剤と発毛剤の違い

育毛剤と発毛剤の違いを簡単に説明すると

  • 育毛剤=抜け毛の予防効果が期待できる
  • 発毛剤=発毛が期待できる

ということになります。

そして育毛剤が医薬部外品であるのに対して、発毛剤は医薬品が多いことも違いの1つですね。

ですから高い効果を期待できるのは発毛剤になりますが、そのぶん副作用が起こりやすいのも発毛剤になります。

育毛剤と育毛シャンプーの違い

育毛剤と発毛剤の違いをご紹介しましたが、
育毛剤と育毛シャンプーの違いはどういったことになるのでしょうか?

・育毛剤と育毛シャンプーの違い

  • 育毛剤=抜け毛の予防効果が期待できる
  • 育毛シャンプー=頭皮を清潔に保つ効果が期待できる

こう書くと育毛シャンプーって薄毛対策には効果ないじゃん?って思われうかもしれませんが、そうではありません。

頭皮を清潔に保つというのは、必要な皮脂まで根こそぎ洗い流してしまうのではなく、頭皮を健康な状態で清潔にキープしてくれるということになります。
勘が良い方は気づいたかもしれませんが、オススメなのは頭皮を健康に清潔に保つ育毛シャンプーを使った上で抜け毛予防効果が期待できる育毛剤を使うということになりますね。

タイプ別オススメ育毛剤

最近抜け毛が目立つようになった

枕を見て「ギョッ」としてしまう…
髪を洗った後、排水溝がつまってしまう…
鏡で見ている時には気付かないことに気付くようになってきてもまだ初期段階の可能性がるのでご安心を。

抜け毛が気になり出した方には副作用なく育毛ケアできるチャップアップがオススメです。
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M字がかなりヤバい

薄毛といっても頭頂部の薄毛に悩まされている方もいれば、M字に悩まされている方もいるので、どの育毛剤でも同じように効果が期待できるというわけではないことに注意してください。
M字に悩まされている方にはM字克服ユーザーからの支持率No.1のプランテルがオススメです。

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ハゲ上がりすぎて気長に待てないレベル

育毛剤は頭皮環境を整えて薄毛予防への効果が期待できますが、
そんなゆうちょなことは言ってられない・気長には待てないという方は育毛剤ではなく自毛植毛をオススメします。

自毛植毛は高額になりがちなのがデメリットですが、自分の髪の毛を植毛するので副作用も少なく、自然な仕上がりになりやすいというメリットがあります。

最近では「切らない自毛植毛」も人気ですから気長に待てないという方は自毛植毛をオススメします。

⇒自毛植毛について詳しく

育毛剤オススメランキング

男性の育毛剤

チャップアップ

育毛生活のスタートにベストなのはチャップアップです。
頭皮に栄養をたっぷり与え、皮脂が詰まって酸化するトラブルから守り、
血流の低下や毛穴の炎症を防いで抜け毛を予防してくれます。

  • モンドセレクション2017で金賞を受賞
  • 永久全額返金保証制度

AGA関連医師からも「満足度が高い育毛剤」「抜け毛が減る育毛剤」「副作用が少ない育毛剤」でNo.1!

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ブブカ

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「新しくなったブブカ」というキャッチフレーズで有名なブブカですが、どのくらいの頻度で新しくなってるの?と思いますよね。
実はブブカは毎年リニューアルされている珍しい育毛剤で改善に改善を重ねてくれているんです!
ブブカの1番のポイントはBUBKA濃密エキスにミノキシジルと同等の育毛効果があるということ。
ミノキシジルは効果は高いながらも副作用も多く見られる成分。
ブブカなら副作用なしで高い育毛効果を期待できるというわけです。

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プランテル

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プランテルはM字ハゲ専用と言ってもいいくらいM字克服ユーザーからの支持が抜群の育毛剤。
M字に悩んでいる方はもちろん、額から髪の毛が後退していっている方にもオススメです。

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ポリピュア

育毛・発毛促進効果が期待できるセンブリエキスをはじめ、パントテニルエチルエーテルやグリチルリチン酸ジカリウムなど有効成分がバッチリ配合。
1本で約2ヶ月分使えるのでコスパがいいですし、
楽天ランキングでは1位になっている育毛剤です!

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イクオス

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8割近くが3ヶ月以内に発毛促進効果を実感しているのがイクオス。
良い口コミがものすごく多いのも特徴ですね。
「良い口コミ」が多かった時期からさらにリニューアルして発毛促進力は98%アップ!

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女性の育毛剤

ベルタ育毛剤

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  • 効果がある!
  • 刺激が強い(><)

口コミで意見が真っ二つに分かれるのがこのベルタ育毛剤です^^;
それでも1番オススメな理由は業界最大級の頭皮ケア成分が配合されていること。
「育毛剤なんて効果あるの?」って思っている方にはぜひ使って欲しいアイテムです。
産後の抜け毛にもオススメですよ!

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マイナチュレ

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育毛有効成分配合ながら妊婦さんや敏感肌の方でも使えるのがマイナチュレ。
180日間(約半年)も全額返金保証期間があるから安心ですし、それだけの返金保証期間があるということは自信がある証拠ですよね^^
あきらめずに続けるのが吉ですよ!

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ボストンレディース

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女性の育毛アイテムでは良い口コミが目立っているのがボストンレディース。
実際の使用者さんの動画インタビューも公式サイトで見られます。
正確には育毛剤ではなく育毛サプリになるのですが、
育毛剤だと塗る量をもったいぶってしまうこともあるかもしれませんが、
サプリなら決まったよう量を守るだけなのでシンプルですよね。

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イクオス

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イクオスは女性にも使える育毛剤です。

お客様の中にはご夫婦で使用されている方も多くいらっしゃいます。
イクオスは肌への刺激の強い添加物を含んでおりませんので、肌の弱い女性の方でも安心してご使用いただけます。
iqos-official.jp

公式サイトにも40代や50代の女性の口コミが紹介されていますが、値段が変わらずにリニューアルしてパワーアップしたことに喜ばれていますね^^

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M-1育毛ミスト

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一世を風靡したM-1育毛ミストの女性版が出ました!
このM-1育毛ミストが人気なのは研究所から生まれた育毛剤だから。
アルコールや防腐剤、添加物も入ってないから安心して使えますよ♪
美STなどのメディアにも取り上げられて話題です!

公式サイトへ

育毛剤の口コミには良いものと悪いものがある!

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良い口コミ

すぐには効果はわかりませんが3ヶ月くらいから明らかに毛が濃くなり毛の薄い部分が目立たなくなってきました。

こちらはチャップアップの口コミですね。
毛が薄いところが目立たなくなるってうれしいですよね!
1ヶ月とか2ヶ月では効果ってわからない方も多いので続けることが大事なんです。

M字ならプランテルがお勧めです。
薬用プランテルはM字型に悩む人のために開発された、厚生労働省認可の薬用育毛剤です。

M字専用の育毛剤と言ってもいいくらいなプランテルですが、
薄毛の悩みが頭頂部や分け目ではなくM字だとしたらやっぱりプランテルがオススメですね。

ボストンレディースサプリという育毛サプリもおすすめです。
これは今現在飲んでますが、抜け毛はあきらかに減りましたよ。

ボストンレディースサプリは文字どおり女性用の育毛サプリメント。
まずは抜け毛が減ってくるというのが1番大事。
もう少しすると悩んでいる部分にも良い影響が見られると思いますよ!
⇒ボストンレディースの詳細

全体的に抜け毛が酷くてかなり地肌、頭皮が目立ってきてたのですけどイクオス使いはじめてからは抜け毛も治まったしとっても良い状態になりましたよ^_^
イクオスはサポートがしっかりしていることで評判が高いですよね!私の従兄弟はイクオス半年くらい使ってますよ!髪の毛の調子がいいみたいだし、出張で受け取れない場合は、一時休止とかできるみたいなので融通がきいてビジネスマンにかなり人気みたいですね!
detail.chiebukuro.yahoo.co.jp

イクオスは本当に良い口コミが多いんですよね。
育毛剤ってもともと悩み系のアイテムなので口コミ自体が少ないのですが、イクオスだけは喜びの声が多いのが特徴です。
効果はもちろんですが、サポートがしっかりしているので信頼感があるというのが大きいんでしょうね。

50代の主婦です。
現在もイクオスを使っておりますが、私の場合は髪の毛が細くなるのが本当に嫌で、諦めかけた時に友人に勧められ購入することになりました。
使って2ヶ月が過ぎようとしておりますが、艶とハリがでております。

イクオスは女性からの口コミも上々です。
艶もうれしいですが、ハリが出てくるというのが女性としては最高にうれしいことではないでしょうか?
だって年を重ねれば重ねるほどハリって失われていくものですからね。

悪い口コミ

チャップアップ。使って悪化した気がします。前髪が割りとすぐぽろんと抜けるし。。。

育毛剤を使って悪化するというのはどうなのかな?って思いますが、
すでに育毛剤での対策ではなんともできない状態になっているかもしれませんね…

ベルタという女性用育毛剤も試してみましたが、刺激が強く残念ながら私にはあまり効果を感じることができませんでした。

ベルタ育毛剤は有効成分が豊富なことで人気ですが、そのぶん刺激が強いという方もいるようです。
お肌が弱い場合、無添加育毛剤のマイナチュレがオススメです。

育毛剤を【もっと】効かせる方法

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シャンプーを変える

市販のシャンプーは刺激が強い上に必要な皮脂まで根こそぎ洗い落としてしまうのでNG。
本当は育毛シャンプーに変えるのがベストですが、きびしければ肌に優しいシャンプーに変えることをオススメします。
製品はもちろん、頻度も変えましょう。
1日2回なんて洗いすぎです。
あまりベタベタしなければ2日に1回だっていいと思いますよ。
そしてドライヤーを使ってしっかり乾かすこと。
自然乾燥だと雑菌が増えてしまいますからね!

食生活を見直す

食事は短期間では影響しないですが、長期間にわたってしまうと髪の毛にとってもアウト!
特に脂ギッシュな食事やジャンクフードは週に1回くらいにしておいたほうがいいですよ^^

生活習慣を正す

生活習慣と言われてまず最初に何をイメージしますか?
色々な習慣がある中で「キングオブ生活習慣」は睡眠です。
もしかしたら食事よりも大事かもしれません(極論ですが)。
仕事をしてれば寝る時間はバラバラになってしまうのは仕方ありません。
でも起きる時間を変えないようにしましょう。
そしてだんだん、寝る時間も同じになるように頑張っていきたいところです。
髪の毛にいいことは健康にもいいですから!

禁煙

タバコがどうして髪の毛に良くないか不思議に思っている人もいるかもしれませんが、
タバコは血管を収縮させて血流を悪くしてしまうのです。
つまり、髪の毛にまで栄養(血流)が行かなくなってしまうということ。
すぐに禁煙といかないなら、まずは本数を減らすところから始めたいですね!

運動する

運動の中でも髪の毛にいいのは有酸素運動。
有酸素運動も血流を良くしてくれるんです。
毛細血管が増える効果も期待できるので有酸素運動をした直後には顔色がすごく良いことがわかると思います。
ウォーキングでもいいのですが、できればジョギングの方がコスパがいいですよ。
ウォーキングだと1時間しなければいけないところ
ジョギングだと30分で効果が期待できますから!

育毛剤を選ぶ時のポイント

色々と紹介してきましたが、今まで紹介してきた育毛剤はぶっちゃけどれを使っても効果がある人には効果があるし、効果がない人にはないというのが結論になります。
ただし、育毛剤は使い続けることで効果を実感することが事実。

だとすれば使い続けるために「副作用がない」「返金保証がある」というのが育毛剤を選ぶ時のポイントになります。

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チャップアップは効果ない

【チャップアップは効果ない?】口コミで検証・買っちゃいけないタイプ

チャップアップってよく聞くけど育毛剤としてどうなんだろう?
ウルトラ育毛剤の広告を電車の中でも見かるけど本当に効果あるのかな?

結論から言えばチャップアップは良い口コミが圧倒的に多いです。
でも、チャップアップが効果ないという口コミが聞かれるのも事実。
この差はどこから出てくるのでしょうか?

そこで今回は
「チャップアップの人気の秘密」から「チャップアップの良い・悪い口コミ」を通してどういった方に効果があるのか?どういった方には効果がないのか?についてまとめてみました!

Contents

  • 1 チャップアップのすごいところ
    • 1.1 永久全額返金保証
    • 1.2 副作用なし
    • 1.3 数々の有名メディアで紹介
    • 1.4 モンドセレクション金賞受賞
  • 2 チャップアップの口コミはこんな感じ
    • 2.1 【効果あり】良い口コミ
    • 2.2 【ビミョー…】悪い口コミ
  • 3 口コミでわかった【こんな人はチャップアップを買っちゃダメ】
    • 3.1 育毛剤というレベルではない人
    • 3.2 フサフサになりたい人
    • 3.3 説明書を読まずに使う人
    • 3.4 続かない人
  • 4 チャップアップは効果ないという方に言いたい2つのこと
    • 4.1 1ヶ月で生えるわけない
    • 4.2 どんな育毛剤もプラスαが必要
  • 5 【レビュー】チャップアップってどうよ?
    • 5.1 チャップアップがやってきた!
    • 5.2 チャップアップ育毛剤はこんな感じ!
    • 5.3 チャップアップサプリはどうよ?
    • 5.4 クレンジングジェルがいい香り♪
  • 6 チャップアップの付属書類が秀逸!
    • 6.1 返金保証は保証書まで出してくれる!
    • 6.2 日本臨床医学発毛協会会長のお墨付き
    • 6.3 3つの間違い
    • 6.4 チャップアップの使い方と成功者の口コミ
    • 6.5 付属クレンジングジェルの使い方
    • 6.6 部位別・育毛マッサージ!
  • 7 こんな人にはチャップアップがオススメ★

チャップアップのすごいところ

永久全額返金保証

【チャップアップは効果ない?】口コミで検証・買っちゃいけないタイプ

今まで迷ってきた方、おめでとうございます!
チャップアップが永久返金保証になりました。

実は永久返金保証になったのは2017年の2月からでつい最近のこと。
それまでは30日の返金保証だったんです。

でも、育毛剤って1ヶ月じゃなかなか効果が出ないんですよね…
口コミでも3ヶ月以上で効果を実感したという方が多いのが事実。

でもこれからは永久返金保証なのでたっぷりお試しできるってわけです。
ちなみにこんな太っ腹な返金保証は育毛剤の中でも珍しいので試すなら今がチャンスですよ!

⇒永久返金保証でチャップアップを試す♪

副作用なし

効果と副作用は比例すると言われているのがAGA(男性型脱毛症)治療薬ですが、
中には血圧を下げてしまったり、精力が減退したり、妊婦さんや赤ちゃんに影響のあるAGA治療薬もあるんです。
でもチャップアップなら有害な成分が無添加です。

さらに…

  • 24時間閉塞パッチテスト
  • 低スティンギングテスト
  • RIPT

といった皮膚科専門医などが判定したテストもクリアした「独自基準認証マーク」の発行が許された育毛剤ですから安心です!

数々の有名メディアで紹介

【チャップアップは効果ない?】口コミで検証・買っちゃいけないタイプ

  • mono
  • Men’s EX
  • LEON
  • メンズノンノ

など数々の有名メディアで紹介されています!

モンドセレクション金賞受賞

【チャップアップは効果ない?】口コミで検証・買っちゃいけないタイプ

専門家による試験やテイスティングの結果、消費者への品質保証となる優秀品質賞や長年の品質維持や改善に努めている企業にトロフィーが贈られるモンドセレクションの「モンドセレクション2017」でチャップアップが金賞を受賞!
【チャップアップは効果ない?】口コミで検証・買っちゃいけないタイプ【チャップアップは効果ない?】口コミで検証・買っちゃいけないタイプ

チャップアップの口コミはこんな感じ

【チャップアップは効果ない?】口コミで検証・買っちゃいけないタイプ
チャップアップの特徴がわかったところで「本当に効果あるの?」と感じている人のために実際の使用者による口コミを紹介したいと思います。

【効果あり】良い口コミ

地道6ヶ月、ようやく効果が出始めました!
使用感がどの育毛剤よりも良く、副作用がないことから浮気しないで使用してきましたが、ようやく実感できるレベルで発毛が始まりました!

6ヶ月という月日は長く感じるかもしれませんし、効果が実感できないままで定期的に使用していくことに迷いなどもあったと思いますが、実際に効果を実感されている人の多くは「続けている」という特徴があるのがポイントですね。

最初は期待してなかったんですが主人が使ってしばらくしてから脱け毛がなくなりました。ほんとびっくりです。あのままでいたらどんどん薄くなり禿げてたかもしれません。購入してほんとに良かったです。悩んでる人は試してみて下さい。素晴らしい育毛剤ですよ。

この方は旦那さんにプレゼントされたそうなのですが、「最初は期待してなかった」ってw
とにかく抜け毛が減ってよかったですね^^
まずは抜け毛が減るということが第一ですからね!

使い始めてから1か月ほどで抜け毛が少なくなり、髪の毛も太くなってきました。
効果の程を体感しました。

3ヶ月以降に効果を実感する方が多い一方tで1ヶ月で抜け毛が減ったことを実感する方がいるのも事実。
細かった髪の毛が太くなってきたらなんとなく安泰って気持ちにもなりますよね^^

抜け毛が減ってきたことを実感しました。
今後も使い続けようと思います。

気づかれた方もいるかもしれませんが、
チャップアップの良い口コミには「抜け毛が減った」というものが多いんです。
「フサフサになった」という口コミではなく「抜け毛が減った」という口コミが多いというのがポイントですね。
(このとこについては後で詳しく紹介します)

【ビミョー…】悪い口コミ

効き目は?です
定期購入で現在使用していますが?ですねー。
もう少し安いと良いのですが。

定期購入でどれくらい使ったのかわかりませんが、これでストップするのか、もう少し続けるのか悩みどころですよね…

3ヶ月使いましたが、以前より髪が目に見えるほど薄くなりました。

実は育毛剤は使い始めの段階では抜け毛が増えることがあるんです。
ただ、これはあくまでも初期の段階だけであって、使い続けているのにどんどん薄くなっていくのであれば育毛剤では追いつかないと思っていいのかもしれませんね^^;

自分には全く効果なかったです。進行が止まらない。。。
唯一良かったのは、頭の乾燥を防いでくれているくらいかな。
リアップはまだ後退しなかったから、まだよかったのかな。

リアップの方が合っている人も中にはいるかもしれませんが、
副作用のリスクと比較して考える必要がありますよね。

購入2回目ですが2本を1ヵ月半くらいで使用されると我が家の家計ではやっていけそうにありません。本人は毛が抜けるというし今回購入分の結果次第ではやめるかもしれません。

使い方としても特に間違ってるというわけではないのに「毛が抜ける」って言われてしまうと、良かれと思ってすすめている方としても困ってしまうのはわかります…

毎日欠かさず、チャップアップシャンプー、チャップアップローション、チャップアップサプリを使っているのですが、抜け毛はおさまらず、最近はM字ハゲの進行がひどくなってきました。

やっぱり
良い口コミには「抜け毛が減った」
悪い口コミには「抜け毛が収まらない」
という声が多い
ようですね。
この違いはどこから来るのでしょうか?

口コミでわかった【こんな人はチャップアップを買っちゃダメ】

【チャップアップは効果ない?】口コミで検証・買っちゃいけないタイプ

育毛剤というレベルではない人

育毛剤はあるレベルまでの薄毛に悩む方には効果が期待できるのも事実ですが、そのレベルを超えるとどうにもならないことも…

薄毛のレベルと治療法についてはこのように示されることが多いです。

薄毛のレベル 治療法 期待できる効果
初期 育毛シャンプー 頭皮を清潔にする
中期 育毛剤 頭皮環境を整えて抜け毛を減らす
今ある髪の健康状態を良くする
後期 AGA治療 発毛

この中でチャップアップのような育毛剤が有効なのは中期までのレベル。
後期に入ってしまうと追いつかないこともあります。
ただ、AGA治療で処方される治療薬には副作用のあるものもありますし、費用が高くなってしまいますので、レベル次第では自毛植毛を考えた方がいいかもしれません。

フサフサになりたい人

正直、チャップアップ以外にもいろいろな育毛剤の口コミを見ていますが、
「フサフサになった」という口コミは信頼のできる口コミが少ない気がします。

フサフサになるという表現って「0」から「100」になるような変身だと感じるのですが、
育毛剤って現在「30」なんだけど放っておくと「0」になってしまう人の抜け毛を防いで「50〜70」への効果を期待するというイメージ
「0」から「100」にしたいのであれば増毛やカツラ、自毛植毛などを行った方が時間もお金もムダにしませんよ^^;

説明書を読まずに使う人

育毛剤は医薬部外品ですが、効果が期待できる使い方がパンフレットの中でしっかりと説明されています。
もったいないからといってプッシュ回数を自己流で減らしている口コミがありますが、
しっかり説明書通りにやらないと効果は期待できません。

続かない人

チャップアップに限ったことではないのですが、どんなものでも「継続は力なり」というのはある意味当たっています。
医師が処方してくれるわけでも相談できるわけでもないので「いつまで続ければいいんだろう?」と不安になる気持ちもわかりますが、
チャップアップはメールでの相談に時間がかからないように増員してサポートを強化しているので徹底的に利用することをおすすめします!

チャップアップは効果ないという方に言いたい2つのこと

【チャップアップは効果ない?】口コミで検証・買っちゃいけないタイプ

1ヶ月で生えるわけない

なかには1ヶ月で効果があったという口コミもないわけではありませんが、基本的にチャップアップのような育毛剤は続けていってじわじわ効果が実感できることが多いので3ヶ月以上は続ける必要があると思っていいです。

以前は保証期間が30日だったので1ヶ月で効果が出ないと辞めてしまう方も多かったのですが、
現在は永久保証なのでとにかく使ってみて続けてみてほしいですね。

どんな育毛剤もプラスαが必要

何度か紹介しているように育毛剤は髪の毛をフサフサにする救世主ではないです。
頭皮環境を整えて今ある髪の毛の健康状態をさらに良くするためには
やっぱり運動や食生活が大事になってくることは言うまでもありません。

有酸素運動は毛細血管を増やして血流を良くしてくれるので髪の毛にとっても健康にとっても良いです。
食生活はチャップアップを使うのであればそこまで神経質になる必要ないかもしれませんが脂ギトギトの食事が週に何回も続いてしまうという食生活からはサヨナラしなければいけませんよね^^;

【レビュー】チャップアップってどうよ?

チャップアップがやってきた!

箱にぴったりフィット!
【チャップアップは効果ない?】口コミで検証・買っちゃいけないタイプ

しっかり収まっているから揺れの心配もないですね!
【チャップアップは効果ない?】口コミで検証・買っちゃいけないタイプ

全部並べてみた
【チャップアップは効果ない?】口コミで検証・買っちゃいけないタイプ

チャップアップ育毛剤はこんな感じ!

メインのチャップアップ育毛剤
しっかり「薬用育毛剤」と書いてあることを確認。
【チャップアップは効果ない?】口コミで検証・買っちゃいけないタイプ

有効成分の確認はいいとしても、使用上の注意はしっかりと読んでおくことをオススメします。
【チャップアップは効果ない?】口コミで検証・買っちゃいけないタイプ

箱は大きく見えますが、中身を取り出してみると本体自体は手のひらサイズで使いやすくなっています。
重さはスマホよりちょっと軽いくらい?
【チャップアップは効果ない?】口コミで検証・買っちゃいけないタイプ

裏には連絡先などが書いてありますね。
【チャップアップは効果ない?】口コミで検証・買っちゃいけないタイプ

手に取ってみました。
よくわからないかもしれませんが、無色透明ではなくちょっと白く濁っている感じですね。
匂いはかすかにアルコール系の匂いがしますが、ほとんどわからない程度。
さらっとしていてベタつかないですし、洗えばすぐに落ちます。
【チャップアップは効果ない?】口コミで検証・買っちゃいけないタイプ

正直な感想は「この液体のどこにそんなパワーがあるの?」って感じです。

チャップアップサプリはどうよ?

最初に言っておきますが、
サプリのフィルムは裏からはがすとはがしやすいです。
上の方からだと結構大変ですよ^^;

ぴったり手のひらサイズですね。
「栄養補助食品」となっています(サプリだから当然か)。
【チャップアップは効果ない?】口コミで検証・買っちゃいけないタイプ

名称としては「ノコギリヤシエキス含有食品」ですね。
髪の毛のことで悩んだことがあれば1度は聞いたことのある、あの「ノコギリヤシ」です!
精力剤にも含まれている「Lーシトルリン」やビタミン群も豊富なので髪の毛以外も元気になっちゃいそうですね!
【チャップアップは効果ない?】口コミで検証・買っちゃいけないタイプ

サプリの裏をちょっとひねると「お召し上がり方」と「使用上の注意」が。
ここで重要なのは「1日何粒飲めばいいのか?」ということですが、
1日に2〜4粒となっています。
【チャップアップは効果ない?】口コミで検証・買っちゃいけないタイプ

中身はこんな感じ!
「うん?少なくね?」って思いますか?
実は写真を撮り忘れてしまったのですが、ビニールで揺れないようになっていたんです。
【チャップアップは効果ない?】口コミで検証・買っちゃいけないタイプ

手に取ってみると意外と大きい感じがしました。
4粒飲むにしても2回に分けたほうがよさそうですね。
匂いはよくある健康食品系の匂いですね。
味は水と一緒にごっくんしたのでよくわかりませんでした。
でも、なめたりして飲むものではないので…
【チャップアップは効果ない?】口コミで検証・買っちゃいけないタイプ

クレンジングジェルがいい香り♪

チャップアップにはクレンジングジェルが付いてきました。
ちっちゃいボトルにたっぷり!
【チャップアップは効果ない?】口コミで検証・買っちゃいけないタイプ

手に取ってみてまず気づいたのが柑橘系の良い香りってこと!
この香りは癒されますね^^
ただ、結構ベタベタしています。
まあ、このクレンジングジェルはシャンプーの前に使うのでベタベタしてても関係ないんですが。
【チャップアップは効果ない?】口コミで検証・買っちゃいけないタイプ

チャップアップの付属書類が秀逸!

返金保証は保証書まで出してくれる!

【チャップアップは効果ない?】口コミで検証・買っちゃいけないタイプ

”裏面に記載の通り購入額を返金することをお約束します”
出典:
と書かれています。

裏面を見てみると…
【チャップアップは効果ない?】口コミで検証・買っちゃいけないタイプ

こちらは「注文してから30日以内」となっていますが、
現在は永久保証になっています!

日本臨床医学発毛協会会長のお墨付き

【チャップアップは効果ない?】口コミで検証・買っちゃいけないタイプ
日本臨床医学発毛協会会長・松山淳医師のコメントが掲載されています。
・育毛促進・脱毛予防効果のある原料を使用していること
・M-034が毛髪の維持に効果を発揮すること
・センブリエキスが血流を促進してくれること

3つの間違い

【チャップアップは効果ない?】口コミで検証・買っちゃいけないタイプ

「3つの間違いと危険性」のパンフレットに書いてあることは…

1、育毛シャンプーは育毛・発毛効果はない
育毛シャンプーは頭皮を清潔にするということがメインで、抜け毛をこれ以上増やさないようにすることが役目ですからね。
ただし、市販の刺激が強いシャンプーよりはよっぽど抜け毛予防になるのはたしかです^^;

2、AGA治療薬の副作用に注意
AGAクリニックで処方される薬はもともと発毛薬として開発されたものが多いんです。ですから副作用が報告されているAGA治療薬もあるんです。

3、個人輸入の海外製品の危険性
カークランド、ロゲイン、ファンペシアは国内製品よりも成分が強い海外製品なので副作用の可能性もさらに高くなる上に、偽物が出回っているのでお金だけ払って全く効果がないものを買わされたりする危険性もあるということですね。

チャップアップの使い方と成功者の口コミ

【チャップアップは効果ない?】口コミで検証・買っちゃいけないタイプ
「1回につき何回プッシュするのか?」
「シャンプー後なのか前なのか?」
などチャップアップの使い方についてわかりやすい画像入りの説明と

チャップアップで思い通りの髪の毛を手に入れた方の口コミが紹介されています。
モチベーションアップ間違いなし!

付属クレンジングジェルの使い方

【チャップアップは効果ない?】口コミで検証・買っちゃいけないタイプ
おまけとしてついてくるクレンジングジェルの使い方ももちろん載っています!
「おまけなんだから自分で使い方調べろよ」というのではなく、
しっかりとおまけに対しても説明があるのがうれしいですよね!

部位別・育毛マッサージ!

【チャップアップは効果ない?】口コミで検証・買っちゃいけないタイプ
こめかみ・首筋・頭頂部と3つの部位別に育毛マッサージのやり方が紹介されています。
気が付いた時にちょっとした時間で行えるのがポイント。
こういったことも「ちりつも」で成功するポイントなんですよね。

こんな人にはチャップアップがオススメ★

  • 最近抜け毛に悩まされるようになった方
  • 最近分け目や頭頂部の薄毛が気になるようになった方
  • 用量・用法を守ってしっかり育毛ケアを続けられる方

このような方にはぜひチャップアップがオススメです!
【チャップアップは効果ない?】口コミで検証・買っちゃいけないタイプ【チャップアップは効果ない?】口コミで検証・買っちゃいけないタイプ

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チャップアップは効果ない?

【チャップアップは効果ない?】口コミで検証・買っちゃいけないタイプ

チャップアップってよく聞くけど育毛剤としてどうなんだろう?
ウルトラ育毛剤の広告を電車の中でも見かるけど本当に効果あるのかな?

結論から言えばチャップアップは良い口コミが圧倒的に多いです。
でも、チャップアップが効果ないという口コミが聞かれるのも事実。
この差はどこから出てくるのでしょうか?

そこで今回は
「チャップアップの人気の秘密」から「チャップアップの良い・悪い口コミ」を通してどういった方に効果があるのか?どういった方には効果がないのか?についてまとめてみました!

  • 1 チャップアップのすごいところ
    • 1.1 永久全額返金保証
    • 1.2 副作用なし
    • 1.3 数々の有名メディアで紹介
    • 1.4 モンドセレクション金賞受賞
  • 2 チャップアップの口コミはこんな感じ
    • 2.1 【効果あり】良い口コミ
    • 2.2 【ビミョー…】悪い口コミ
  • 3 口コミでわかった【こんな人はチャップアップを買っちゃダメ】
    • 3.1 育毛剤というレベルではない人
    • 3.2 フサフサになりたい人
    • 3.3 説明書を読まずに使う人
    • 3.4 続かない人
  • 4 チャップアップは効果ないという方に言いたい2つのこと
    • 4.1 1ヶ月で生えるわけない
    • 4.2 どんな育毛剤もプラスαが必要
  • 5 【レビュー】チャップアップってどうよ?
    • 5.1 チャップアップがやってきた!
    • 5.2 チャップアップ育毛剤はこんな感じ!
    • 5.3 チャップアップサプリはどうよ?
    • 5.4 クレンジングジェルがいい香り♪
  • 6 チャップアップの付属書類が秀逸!
    • 6.1 返金保証は保証書まで出してくれる!
    • 6.2 日本臨床医学発毛協会会長のお墨付き
    • 6.3 3つの間違い
    • 6.4 チャップアップの使い方と成功者の口コミ
    • 6.5 付属クレンジングジェルの使い方
    • 6.6 部位別・育毛マッサージ!
  • 7 こんな人にはチャップアップがオススメ★

チャップアップのすごいところ

永久全額返金保証

【チャップアップは効果ない?】口コミで検証・買っちゃいけないタイプ

今まで迷ってきた方、おめでとうございます!
チャップアップが永久返金保証になりました。

実は永久返金保証になったのは2017年の2月からでつい最近のこと。
それまでは30日の返金保証だったんです。

でも、育毛剤って1ヶ月じゃなかなか効果が出ないんですよね…
口コミでも3ヶ月以上で効果を実感したという方が多いのが事実。

でもこれからは永久返金保証なのでたっぷりお試しできるってわけです。
ちなみにこんな太っ腹な返金保証は育毛剤の中でも珍しいので試すなら今がチャンスですよ!

⇒永久返金保証でチャップアップを試す♪

副作用なし

効果と副作用は比例すると言われているのがAGA(男性型脱毛症)治療薬ですが、
中には血圧を下げてしまったり、精力が減退したり、妊婦さんや赤ちゃんに影響のあるAGA治療薬もあるんです。
でもチャップアップなら有害な成分が無添加です。

さらに…

  • 24時間閉塞パッチテスト
  • 低スティンギングテスト
  • RIPT

といった皮膚科専門医などが判定したテストもクリアした「独自基準認証マーク」の発行が許された育毛剤ですから安心です!

数々の有名メディアで紹介

【チャップアップは効果ない?】口コミで検証・買っちゃいけないタイプ

  • mono
  • Men’s EX
  • LEON
  • メンズノンノ

など数々の有名メディアで紹介されています!

モンドセレクション金賞受賞

【チャップアップは効果ない?】口コミで検証・買っちゃいけないタイプ

専門家による試験やテイスティングの結果、消費者への品質保証となる優秀品質賞や長年の品質維持や改善に努めている企業にトロフィーが贈られるモンドセレクションの「モンドセレクション2017」でチャップアップが金賞を受賞!

チャップアップの口コミはこんな感じ

【チャップアップは効果ない?】口コミで検証・買っちゃいけないタイプ
チャップアップの特徴がわかったところで「本当に効果あるの?」と感じている人のために実際の使用者による口コミを紹介したいと思います。

【効果あり】良い口コミ

地道6ヶ月、ようやく効果が出始めました!
使用感がどの育毛剤よりも良く、副作用がないことから浮気しないで使用してきましたが、ようやく実感できるレベルで発毛が始まりました!

6ヶ月という月日は長く感じるかもしれませんし、効果が実感できないままで定期的に使用していくことに迷いなどもあったと思いますが、実際に効果を実感されている人の多くは「続けている」という特徴があるのがポイントですね。

最初は期待してなかったんですが主人が使ってしばらくしてから脱け毛がなくなりました。ほんとびっくりです。あのままでいたらどんどん薄くなり禿げてたかもしれません。購入してほんとに良かったです。悩んでる人は試してみて下さい。素晴らしい育毛剤ですよ。

この方は旦那さんにプレゼントされたそうなのですが、「最初は期待してなかった」ってw
とにかく抜け毛が減ってよかったですね^^
まずは抜け毛が減るということが第一ですからね!

使い始めてから1か月ほどで抜け毛が少なくなり、髪の毛も太くなってきました。
効果の程を体感しました。

3ヶ月以降に効果を実感する方が多い一方tで1ヶ月で抜け毛が減ったことを実感する方がいるのも事実。
細かった髪の毛が太くなってきたらなんとなく安泰って気持ちにもなりますよね^^

抜け毛が減ってきたことを実感しました。
今後も使い続けようと思います。

気づかれた方もいるかもしれませんが、
チャップアップの良い口コミには「抜け毛が減った」というものが多いんです。
「フサフサになった」という口コミではなく「抜け毛が減った」という口コミが多いというのがポイントですね。
(このとこについては後で詳しく紹介します)

【ビミョー…】悪い口コミ

効き目は?です
定期購入で現在使用していますが?ですねー。
もう少し安いと良いのですが。

定期購入でどれくらい使ったのかわかりませんが、これでストップするのか、もう少し続けるのか悩みどころですよね…

3ヶ月使いましたが、以前より髪が目に見えるほど薄くなりました。

実は育毛剤は使い始めの段階では抜け毛が増えることがあるんです。
ただ、これはあくまでも初期の段階だけであって、使い続けているのにどんどん薄くなっていくのであれば育毛剤では追いつかないと思っていいのかもしれませんね^^;

自分には全く効果なかったです。進行が止まらない。。。
唯一良かったのは、頭の乾燥を防いでくれているくらいかな。
リアップはまだ後退しなかったから、まだよかったのかな。

リアップの方が合っている人も中にはいるかもしれませんが、
副作用のリスクと比較して考える必要がありますよね。

購入2回目ですが2本を1ヵ月半くらいで使用されると我が家の家計ではやっていけそうにありません。本人は毛が抜けるというし今回購入分の結果次第ではやめるかもしれません。

使い方としても特に間違ってるというわけではないのに「毛が抜ける」って言われてしまうと、良かれと思ってすすめている方としても困ってしまうのはわかります…

毎日欠かさず、チャップアップシャンプー、チャップアップローション、チャップアップサプリを使っているのですが、抜け毛はおさまらず、最近はM字ハゲの進行がひどくなってきました。

やっぱり
良い口コミには「抜け毛が減った」
悪い口コミには「抜け毛が収まらない」
という声が多い
ようですね。
この違いはどこから来るのでしょうか?

口コミでわかった【こんな人はチャップアップを買っちゃダメ】

【チャップアップは効果ない?】口コミで検証・買っちゃいけないタイプ

育毛剤というレベルではない人

育毛剤はあるレベルまでの薄毛に悩む方には効果が期待できるのも事実ですが、そのレベルを超えるとどうにもならないことも…

薄毛のレベルと治療法についてはこのように示されることが多いです。

薄毛のレベル 治療法 期待できる効果
初期 育毛シャンプー 頭皮を清潔にする
中期 育毛剤 頭皮環境を整えて抜け毛を減らす
今ある髪の健康状態を良くする
後期 AGA治療 発毛

この中でチャップアップのような育毛剤が有効なのは中期までのレベル。
後期に入ってしまうと追いつかないこともあります。
ただ、AGA治療で処方される治療薬には副作用のあるものもありますし、費用が高くなってしまいますので、レベル次第では自毛植毛を考えた方がいいかもしれません。

フサフサになりたい人

正直、チャップアップ以外にもいろいろな育毛剤の口コミを見ていますが、
「フサフサになった」という口コミは信頼のできる口コミが少ない気がします。

フサフサになるという表現って「0」から「100」になるような変身だと感じるのですが、
育毛剤って現在「30」なんだけど放っておくと「0」になってしまう人の抜け毛を防いで「50〜70」への効果を期待するというイメージ
「0」から「100」にしたいのであれば増毛やカツラ、自毛植毛などを行った方が時間もお金もムダにしませんよ^^;

説明書を読まずに使う人

育毛剤は医薬部外品ですが、効果が期待できる使い方がパンフレットの中でしっかりと説明されています。
もったいないからといってプッシュ回数を自己流で減らしている口コミがありますが、
しっかり説明書通りにやらないと効果は期待できません。

続かない人

チャップアップに限ったことではないのですが、どんなものでも「継続は力なり」というのはある意味当たっています。
医師が処方してくれるわけでも相談できるわけでもないので「いつまで続ければいいんだろう?」と不安になる気持ちもわかりますが、
チャップアップはメールでの相談に時間がかからないように増員してサポートを強化しているので徹底的に利用することをおすすめします!

チャップアップは効果ないという方に言いたい2つのこと

【チャップアップは効果ない?】口コミで検証・買っちゃいけないタイプ

1ヶ月で生えるわけない

なかには1ヶ月で効果があったという口コミもないわけではありませんが、基本的にチャップアップのような育毛剤は続けていってじわじわ効果が実感できることが多いので3ヶ月以上は続ける必要があると思っていいです。

以前は保証期間が30日だったので1ヶ月で効果が出ないと辞めてしまう方も多かったのですが、
現在は永久保証なのでとにかく使ってみて続けてみてほしいですね。

どんな育毛剤もプラスαが必要

何度か紹介しているように育毛剤は髪の毛をフサフサにする救世主ではないです。
頭皮環境を整えて今ある髪の毛の健康状態をさらに良くするためには
やっぱり運動や食生活が大事になってくることは言うまでもありません。

有酸素運動は毛細血管を増やして血流を良くしてくれるので髪の毛にとっても健康にとっても良いです。
食生活はチャップアップを使うのであればそこまで神経質になる必要ないかもしれませんが脂ギトギトの食事が週に何回も続いてしまうという食生活からはサヨナラしなければいけませんよね^^;

【レビュー】チャップアップってどうよ?

チャップアップがやってきた!

箱にぴったりフィット!
【チャップアップは効果ない?】口コミで検証・買っちゃいけないタイプ

しっかり収まっているから揺れの心配もないですね!
【チャップアップは効果ない?】口コミで検証・買っちゃいけないタイプ

全部並べてみた
【チャップアップは効果ない?】口コミで検証・買っちゃいけないタイプ

チャップアップ育毛剤はこんな感じ!

メインのチャップアップ育毛剤
しっかり「薬用育毛剤」と書いてあることを確認。
【チャップアップは効果ない?】口コミで検証・買っちゃいけないタイプ

有効成分の確認はいいとしても、使用上の注意はしっかりと読んでおくことをオススメします。
【チャップアップは効果ない?】口コミで検証・買っちゃいけないタイプ

箱は大きく見えますが、中身を取り出してみると本体自体は手のひらサイズで使いやすくなっています。
重さはスマホよりちょっと軽いくらい?
【チャップアップは効果ない?】口コミで検証・買っちゃいけないタイプ

裏には連絡先などが書いてありますね。
【チャップアップは効果ない?】口コミで検証・買っちゃいけないタイプ

手に取ってみました。
よくわからないかもしれませんが、無色透明ではなくちょっと白く濁っている感じですね。
匂いはかすかにアルコール系の匂いがしますが、ほとんどわからない程度。
さらっとしていてベタつかないですし、洗えばすぐに落ちます。
【チャップアップは効果ない?】口コミで検証・買っちゃいけないタイプ

正直な感想は「この液体のどこにそんなパワーがあるの?」って感じです。

チャップアップサプリはどうよ?

最初に言っておきますが、
サプリのフィルムは裏からはがすとはがしやすいです。
上の方からだと結構大変ですよ^^;

ぴったり手のひらサイズですね。
「栄養補助食品」となっています(サプリだから当然か)。
【チャップアップは効果ない?】口コミで検証・買っちゃいけないタイプ

名称としては「ノコギリヤシエキス含有食品」ですね。
髪の毛のことで悩んだことがあれば1度は聞いたことのある、あの「ノコギリヤシ」です!
精力剤にも含まれている「Lーシトルリン」やビタミン群も豊富なので髪の毛以外も元気になっちゃいそうですね!
【チャップアップは効果ない?】口コミで検証・買っちゃいけないタイプ

サプリの裏をちょっとひねると「お召し上がり方」と「使用上の注意」が。
ここで重要なのは「1日何粒飲めばいいのか?」ということですが、
1日に2〜4粒となっています。
【チャップアップは効果ない?】口コミで検証・買っちゃいけないタイプ

中身はこんな感じ!
「うん?少なくね?」って思いますか?
実は写真を撮り忘れてしまったのですが、ビニールで揺れないようになっていたんです。
【チャップアップは効果ない?】口コミで検証・買っちゃいけないタイプ

手に取ってみると意外と大きい感じがしました。
4粒飲むにしても2回に分けたほうがよさそうですね。
匂いはよくある健康食品系の匂いですね。
味は水と一緒にごっくんしたのでよくわかりませんでした。
でも、なめたりして飲むものではないので…
【チャップアップは効果ない?】口コミで検証・買っちゃいけないタイプ

クレンジングジェルがいい香り♪

チャップアップにはクレンジングジェルが付いてきました。
ちっちゃいボトルにたっぷり!
【チャップアップは効果ない?】口コミで検証・買っちゃいけないタイプ

手に取ってみてまず気づいたのが柑橘系の良い香りってこと!
この香りは癒されますね^^
ただ、結構ベタベタしています。
まあ、このクレンジングジェルはシャンプーの前に使うのでベタベタしてても関係ないんですが。
【チャップアップは効果ない?】口コミで検証・買っちゃいけないタイプ

チャップアップの付属書類が秀逸!

返金保証は保証書まで出してくれる!

【チャップアップは効果ない?】口コミで検証・買っちゃいけないタイプ

”裏面に記載の通り購入額を返金することをお約束します”
出典:
と書かれています。

裏面を見てみると…
【チャップアップは効果ない?】口コミで検証・買っちゃいけないタイプ

こちらは「注文してから30日以内」となっていますが、
現在は永久保証になっています!

⇒解約について詳しくはこちら

日本臨床医学発毛協会会長のお墨付き

【チャップアップは効果ない?】口コミで検証・買っちゃいけないタイプ
日本臨床医学発毛協会会長・松山淳医師のコメントが掲載されています。
・育毛促進・脱毛予防効果のある原料を使用していること
・M-034が毛髪の維持に効果を発揮すること
・センブリエキスが血流を促進してくれること

3つの間違い

【チャップアップは効果ない?】口コミで検証・買っちゃいけないタイプ

「3つの間違いと危険性」のパンフレットに書いてあることは…

1、育毛シャンプーは育毛・発毛効果はない
育毛シャンプーは頭皮を清潔にするということがメインで、抜け毛をこれ以上増やさないようにすることが役目ですからね。
ただし、市販の刺激が強いシャンプーよりはよっぽど抜け毛予防になるのはたしかです^^;

2、AGA治療薬の副作用に注意
AGAクリニックで処方される薬はもともと発毛薬として開発されたものが多いんです。ですから副作用が報告されているAGA治療薬もあるんです。

3、個人輸入の海外製品の危険性
カークランド、ロゲイン、ファンペシアは国内製品よりも成分が強い海外製品なので副作用の可能性もさらに高くなる上に、偽物が出回っているのでお金だけ払って全く効果がないものを買わされたりする危険性もあるということですね。

チャップアップの使い方と成功者の口コミ

【チャップアップは効果ない?】口コミで検証・買っちゃいけないタイプ
「1回につき何回プッシュするのか?」
「シャンプー後なのか前なのか?」
などチャップアップの使い方についてわかりやすい画像入りの説明と

チャップアップで思い通りの髪の毛を手に入れた方の口コミが紹介されています。
モチベーションアップ間違いなし!

付属クレンジングジェルの使い方

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部位別・育毛マッサージ!

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気が付いた時にちょっとした時間で行えるのがポイント。
こういったことも「ちりつも」で成功するポイントなんですよね。

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育毛剤ランキング効果のある本当に効く

【育毛剤ランキング】効果のある本当に効くオススメ通販アイテム3選★

育毛剤なんて本当に効果あるの?って思ってるあなた!
あなたのお悩みレベルによって「効果あり」「効果なし」は分かれます。
ある人にとっては効果が期待できますし、
ある人にとっては効果は期待できない…

  • そもそも育毛剤とはなんなのか?
  • タイプ別オススメ育毛剤
  • 育毛剤をオススメしないタイプ
  • 育毛剤の効果をしっかり発揮させるために

貴重な時間とお金を使って遠回りしないためにもぜひ参考にしてください!

  • 1 育毛剤とは?
    • 1.1 育毛剤と発毛剤の違い
    • 1.2 育毛剤と育毛シャンプーの違い
    • 1.3 タイプ別オススメ育毛剤
      • 1.3.1 最近抜け毛が目立つようになった
      • 1.3.2 M字がかなりヤバい
      • 1.3.3 ハゲ上がりすぎて気長に待てないレベル
  • 2 育毛剤オススメランキング
    • 2.1 男性の育毛剤
      • 2.1.1 チャップアップ
      • 2.1.2 ブブカ
      • 2.1.3 プランテル
      • 2.1.4 ポリピュア
      • 2.1.5 イクオス
    • 2.2 女性の育毛剤
      • 2.2.1 ベルタ育毛剤
      • 2.2.2 マイナチュレ
      • 2.2.3 ボストンレディース
      • 2.2.4 イクオス
      • 2.2.5 M-1育毛ミスト
  • 3 育毛剤の口コミには良いものと悪いものがある!
    • 3.1 良い口コミ
    • 3.2 悪い口コミ
  • 4 育毛剤を【もっと】効かせる方法
    • 4.1 シャンプーを変える
    • 4.2 食生活を見直す
    • 4.3 生活習慣を正す
    • 4.4 禁煙
    • 4.5 運動する
  • 5 育毛剤を選ぶ時のポイント

育毛剤とは?

【育毛剤ランキング】効果のある本当に効くオススメ通販アイテム3選★
育毛剤とは頭皮環境を整えて抜け毛を予防してくれたり髪の毛が育つ土壌を作ってくれるもの。
ですからメインの効果としては「これ以上抜け毛を増やさないように予防する」ということになるのですが、
育毛剤によって頭皮環境を整えることでAGAが改善できる方がいるのも事実です。

育毛剤と発毛剤の違い

育毛剤と発毛剤の違いを簡単に説明すると

  • 育毛剤=抜け毛の予防効果が期待できる
  • 発毛剤=発毛が期待できる

ということになります。

そして育毛剤が医薬部外品であるのに対して、発毛剤は医薬品が多いことも違いの1つですね。

ですから高い効果を期待できるのは発毛剤になりますが、そのぶん副作用が起こりやすいのも発毛剤になります。

育毛剤と育毛シャンプーの違い

育毛剤と発毛剤の違いをご紹介しましたが、
育毛剤と育毛シャンプーの違いはどういったことになるのでしょうか?

・育毛剤と育毛シャンプーの違い

  • 育毛剤=抜け毛の予防効果が期待できる
  • 育毛シャンプー=頭皮を清潔に保つ効果が期待できる

こう書くと育毛シャンプーって薄毛対策には効果ないじゃん?って思われうかもしれませんが、そうではありません。

頭皮を清潔に保つというのは、必要な皮脂まで根こそぎ洗い流してしまうのではなく、頭皮を健康な状態で清潔にキープしてくれるということになります。
勘が良い方は気づいたかもしれませんが、オススメなのは頭皮を健康に清潔に保つ育毛シャンプーを使った上で抜け毛予防効果が期待できる育毛剤を使うということになりますね。

タイプ別オススメ育毛剤

最近抜け毛が目立つようになった

枕を見て「ギョッ」としてしまう…
髪を洗った後、排水溝がつまってしまう…
鏡で見ている時には気付かないことに気付くようになってきてもまだ初期段階の可能性がるのでご安心を。

抜け毛が気になり出した方には副作用なく育毛ケアできるチャップアップがオススメです。

M字がかなりヤバい

薄毛といっても頭頂部の薄毛に悩まされている方もいれば、M字に悩まされている方もいるので、どの育毛剤でも同じように効果が期待できるというわけではないことに注意してください。
M字に悩まされている方にはM字克服ユーザーからの支持率No.1のプランテルがオススメです。

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ハゲ上がりすぎて気長に待てないレベル

育毛剤は頭皮環境を整えて薄毛予防への効果が期待できますが、
そんなゆうちょなことは言ってられない・気長には待てないという方は育毛剤ではなく自毛植毛をオススメします。

自毛植毛は高額になりがちなのがデメリットですが、自分の髪の毛を植毛するので副作用も少なく、自然な仕上がりになりやすいというメリットがあります。

最近では「切らない自毛植毛」も人気ですから気長に待てないという方は自毛植毛をオススメします。

⇒自毛植毛について詳しく

育毛剤オススメランキング

男性の育毛剤

チャップアップ
育毛生活のスタートにベストなのはチャップアップです。
頭皮に栄養をたっぷり与え、皮脂が詰まって酸化するトラブルから守り、
血流の低下や毛穴の炎症を防いで抜け毛を予防してくれます。

  • モンドセレクション2017で金賞を受賞
  • 永久全額返金保証制度

AGA関連医師からも「満足度が高い育毛剤」「抜け毛が減る育毛剤」「副作用が少ない育毛剤」でNo.1!

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ブブカ
「新しくなったブブカ」というキャッチフレーズで有名なブブカですが、どのくらいの頻度で新しくなってるの?と思いますよね。
実はブブカは毎年リニューアルされている珍しい育毛剤で改善に改善を重ねてくれているんです!
ブブカの1番のポイントはBUBKA濃密エキスにミノキシジルと同等の育毛効果があるということ。
ミノキシジルは効果は高いながらも副作用も多く見られる成分。
ブブカなら副作用なしで高い育毛効果を期待できるというわけです。

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プランテル
プランテルはM字ハゲ専用と言ってもいいくらいM字克服ユーザーからの支持が抜群の育毛剤。
M字に悩んでいる方はもちろん、額から髪の毛が後退していっている方にもオススメです。

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ポリピュア

育毛・発毛促進効果が期待できるセンブリエキスをはじめ、パントテニルエチルエーテルやグリチルリチン酸ジカリウムなど有効成分がバッチリ配合。
1本で約2ヶ月分使えるのでコスパがいいですし、
楽天ランキングでは1位になっている育毛剤です!

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イクオス

8割近くが3ヶ月以内に発毛促進効果を実感しているのがイクオス。
良い口コミがものすごく多いのも特徴ですね。
「良い口コミ」が多かった時期からさらにリニューアルして発毛促進力は98%アップ!

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女性の育毛剤

ベルタ育毛剤

  • 効果がある!
  • 刺激が強い(><)

口コミで意見が真っ二つに分かれるのがこのベルタ育毛剤です^^;
それでも1番オススメな理由は業界最大級の頭皮ケア成分が配合されていること。
「育毛剤なんて効果あるの?」って思っている方にはぜひ使って欲しいアイテムです。
産後の抜け毛にもオススメですよ!

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マイナチュレ

育毛有効成分配合ながら妊婦さんや敏感肌の方でも使えるのがマイナチュレ。
180日間(約半年)も全額返金保証期間があるから安心ですし、それだけの返金保証期間があるということは自信がある証拠ですよね^^
あきらめずに続けるのが吉ですよ!

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ボストンレディース

女性の育毛アイテムでは良い口コミが目立っているのがボストンレディース。
実際の使用者さんの動画インタビューも公式サイトで見られます。
正確には育毛剤ではなく育毛サプリになるのですが、
育毛剤だと塗る量をもったいぶってしまうこともあるかもしれませんが、
サプリなら決まったよう量を守るだけなのでシンプルですよね。

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イクオス

イクオスは女性にも使える育毛剤です。

お客様の中にはご夫婦で使用されている方も多くいらっしゃいます。
イクオスは肌への刺激の強い添加物を含んでおりませんので、肌の弱い女性の方でも安心してご使用いただけます。
iqos-official.jp

公式サイトにも40代や50代の女性の口コミが紹介されていますが、値段が変わらずにリニューアルしてパワーアップしたことに喜ばれていますね^^

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M-1育毛ミスト

【育毛剤ランキング】効果のある本当に効くオススメ通販アイテム3選★
一世を風靡したM-1育毛ミストの女性版が出ました!
このM-1育毛ミストが人気なのは研究所から生まれた育毛剤だから。
アルコールや防腐剤、添加物も入ってないから安心して使えますよ♪
美STなどのメディアにも取り上げられて話題です! 公式サイトへ

育毛剤の口コミには良いものと悪いものがある!

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良い口コミ

すぐには効果はわかりませんが3ヶ月くらいから明らかに毛が濃くなり毛の薄い部分が目立たなくなってきました。

こちらはチャップアップの口コミですね。
毛が薄いところが目立たなくなるってうれしいですよね!
1ヶ月とか2ヶ月では効果ってわからない方も多いので続けることが大事なんです。

M字ならプランテルがお勧めです。
薬用プランテルはM字型に悩む人のために開発された、厚生労働省認可の薬用育毛剤です。

M字専用の育毛剤と言ってもいいくらいなプランテルですが、
薄毛の悩みが頭頂部や分け目ではなくM字だとしたらやっぱりプランテルがオススメですね。

ボストンレディースサプリという育毛サプリもおすすめです。
これは今現在飲んでますが、抜け毛はあきらかに減りましたよ。

ボストンレディースサプリは文字どおり女性用の育毛サプリメント。
まずは抜け毛が減ってくるというのが1番大事。
もう少しすると悩んでいる部分にも良い影響が見られると思いますよ!
⇒ボストンレディースの詳細

全体的に抜け毛が酷くてかなり地肌、頭皮が目立ってきてたのですけどイクオス使いはじめてからは抜け毛も治まったしとっても良い状態になりましたよ
イクオスはサポートがしっかりしていることで評判が高いですよね!私の従兄弟はイクオス半年くらい使ってますよ!髪の毛の調子がいいみたいだし、出張で受け取れない場合は、一時休止とかできるみたいなので融通がきいてビジネスマンにかなり人気みたいですね!

イクオスは本当に良い口コミが多いんですよね。
育毛剤ってもともと悩み系のアイテムなので口コミ自体が少ないのですが、イクオスだけは喜びの声が多いのが特徴です。
効果はもちろんですが、サポートがしっかりしているので信頼感があるというのが大きいんでしょうね。

50代の主婦です。
現在もイクオスを使っておりますが、私の場合は髪の毛が細くなるのが本当に嫌で、諦めかけた時に友人に勧められ購入することになりました。
使って2ヶ月が過ぎようとしておりますが、艶とハリがでております。

イクオスは女性からの口コミも上々です。
艶もうれしいですが、ハリが出てくるというのが女性としては最高にうれしいことではないでしょうか?
だって年を重ねれば重ねるほどハリって失われていくものですからね。

悪い口コミ

チャップアップ。使って悪化した気がします。前髪が割りとすぐぽろんと抜けるし。。。

育毛剤を使って悪化するというのはどうなのかな?って思いますが、
すでに育毛剤での対策ではなんともできない状態になっているかもしれませんね…

ベルタという女性用育毛剤も試してみましたが、刺激が強く残念ながら私にはあまり効果を感じることができませんでした。

ベルタ育毛剤は有効成分が豊富なことで人気ですが、そのぶん刺激が強いという方もいるようです。
お肌が弱い場合、無添加育毛剤のマイナチュレがオススメです。

育毛剤を【もっと】効かせる方法

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シャンプーを変える

市販のシャンプーは刺激が強い上に必要な皮脂まで根こそぎ洗い落としてしまうのでNG。
本当は育毛シャンプーに変えるのがベストですが、きびしければ肌に優しいシャンプーに変えることをオススメします。
製品はもちろん、頻度も変えましょう。
1日2回なんて洗いすぎです。
あまりベタベタしなければ2日に1回だっていいと思いますよ。
そしてドライヤーを使ってしっかり乾かすこと。
自然乾燥だと雑菌が増えてしまいますからね!

食生活を見直す

食事は短期間では影響しないですが、長期間にわたってしまうと髪の毛にとってもアウト!
特に脂ギッシュな食事やジャンクフードは週に1回くらいにしておいたほうがいいですよ^^

生活習慣を正す

生活習慣と言われてまず最初に何をイメージしますか?
色々な習慣がある中で「キングオブ生活習慣」は睡眠です。
もしかしたら食事よりも大事かもしれません(極論ですが)。
仕事をしてれば寝る時間はバラバラになってしまうのは仕方ありません。
でも起きる時間を変えないようにしましょう。
そしてだんだん、寝る時間も同じになるように頑張っていきたいところです。
髪の毛にいいことは健康にもいいですから!

禁煙

タバコがどうして髪の毛に良くないか不思議に思っている人もいるかもしれませんが、
タバコは血管を収縮させて血流を悪くしてしまうのです。
つまり、髪の毛にまで栄養(血流)が行かなくなってしまうということ。
すぐに禁煙といかないなら、まずは本数を減らすところから始めたいですね!

運動する

運動の中でも髪の毛にいいのは有酸素運動。
有酸素運動も血流を良くしてくれるんです。
毛細血管が増える効果も期待できるので有酸素運動をした直後には顔色がすごく良いことがわかると思います。
ウォーキングでもいいのですが、できればジョギングの方がコスパがいいですよ。
ウォーキングだと1時間しなければいけないところ
ジョギングだと30分で効果が期待できますから!

育毛剤を選ぶ時のポイント

色々と紹介してきましたが、今まで紹介してきた育毛剤はぶっちゃけどれを使っても効果がある人には効果があるし、効果がない人にはないというのが結論になります。
ただし、育毛剤は使い続けることで効果を実感することが事実。

だとすれば使い続けるために「副作用がない」「返金保証がある」というのが育毛剤を選ぶ時のポイントになります。

そしてすべてを兼ねそろえた育毛剤がこちらです!

スクワットがセックス力アップに超絶効果な3つの理由

スクワットがセックス力アップに超絶効果な3つの理由

セックス力をアップするのにスクワットがいいって聞いたことがある人は多いと思いますが、
どうしていいのか?というのをわかってないとなかなか続けられないんですよね。
そして自己流のスクワットじゃ効果が半減どころか、逆効果なことも…
そこで、スクワットがセックス力アップに効果が期待できる理由と、おすすめのスクワットのやり方について紹介したいと思います!

Contents

  • 1 どうしてスクワットがセックス力アップに良いの?
    • 1.1 理由1・下半身の血流が増加するから
    • 1.2 理由2・男性ホルモンが分泌されるから
    • 1.3 理由3・AV男優もオススメしているから
  • 2 セックス力がアップするスクワットのやり方
    • 2.1 パラレルスクワットの正しいフォームはこれだ!
      • 2.1.1 このスクワットのセット数は?週に何回やればいいの?
    • 2.2 こんなスクワットではセックス力をダメにする
      • 2.2.1 しゃがみが浅過ぎる
      • 2.2.2 ひざを前に出し過ぎる
      • 2.2.3 早過ぎる
    • 2.3 AV男優に学ぶセックス力アップスクワットのやり方
  • 3 さらにセックス力アップ!スクワットを補助する4つの方法
    • 3.1 エレベーターとエスカレーター禁止・階段を使え!
    • 3.2 ジョギングが無理でもウォーキングならできるだろ!
    • 3.3 オナニーにだってやり方がある!
      • 3.3.1 こんなオナニーはNGだ
    • 3.4 一番の近道はサプリを飲むことだったりする(汗)
  • 4 まとめ

どうしてスクワットがセックス力アップに良いの?

スクワットがセックス力アップに超絶効果な3つの理由
セックス力をアップするトレーニングを教えてくださいと質問すると多くの方がスクワットと答えているのがわかります。

大腿四頭筋を鍛えると男性ホルモンの出る量が増えるのでそこを鍛えられるスクワットをすればするはずです
detail.chiebukuro.yahoo.co.jp
スクワットをやると性欲が強くなります。
セックスが強くなります。(疲れにくくなります。でも、相手の女性は疲れるかも・・・)
detail.chiebukuro.yahoo.co.jp
(勃起力強化のトレーニングは?という質問に)
スクワットです。脚を鍛えると性欲が増します。異常に
detail.chiebukuro.yahoo.co.jp

でも、どうしてスクワットがセックス力アップに効果的なのでしょうか?
その理由はこちら

理由1・下半身の血流が増加するから

ご存知の方も多いと思いますが、勃起と血流には深い関係があるのです。
血液がたくさん集まり、その圧力によって勃起するからです。
そしてスクワットに使われる下半身は体のポンプ役になってくれるので、下半身の筋肉を鍛えることによって血流アップが期待できるというわけなんです。

理由2・男性ホルモンが分泌されるから

性欲の源とも言える男性ホルモン。
当然、男性ホルモンが増加すればセックス力はアップしますし、男性ホルモンが減少すればセックス力はダウンします。

運動して体の大きな筋肉に刺激を与えると、男性ホルモンの分泌が増えることがわかっています。腕立てやスクワットなどの筋力トレーニング、階段の上り下り、少し息切れするくらいの速さで歩くなどの運動を、毎日10分程度でもよいので継続することが大切です。
nhk.or.jp

理由3・AV男優もオススメしているから

「しみけんが教える10秒で出来る・勃起力upのスクワット」の中で誰もが憧れるAV男優のしみけんさんがオススメしているのがスクワットなんです。
AV男優という勃起力が生命線である仕事をされているしみけんが言うのですから説得力が違います。
しみけんさんオススメのスクワットのやり方は、この下で紹介しますね。

セックス力がアップするスクワットのやり方

「そっかスクワットでセックス力がアップするのか!早速やってみよう!」
って、勢いに任せて始めようとしているあなた、ちょっと待って!

セックス力アップするにはスクワットを効果的に行わなければいけません。

そして鍛える場所によって効果が違うことに注意して欲しいのです。

スクワットには

  • ハーフスクワット(太ももを少し曲げる)
  • パラレルスクワット(太ももと床が平行になるまで落とす)
  • フルスクワット(お尻を深く落とす)

の3種類があり、ハーフでは体幹、フルスクワットでは主に太ももが鍛えられます。

・スクワットの種類
スクワットがセックス力アップに超絶効果な3つの理由

この中でオススメなのが体幹にも太ももにも効きトータルで鍛えられるパラレルスクワットになります。
そのほか、パラレルスクワットには深くしゃがみすぎないので、きつ過ぎず、腰に負担をかけずに行うというメリットもあります!

パラレルスクワットの正しいフォームはこれだ!

スクワットがセックス力アップに超絶効果な3つの理由
1)手(腕)を胸の少し上あたりで組みます。
2)ひざがつま先よりも前に出ないように注意してしゃがみます。
3)太ももが床と平行になったら元の位置に戻ります。

このスクワットのセット数は?週に何回やればいいの?

スクワットは、10回を3セットで、週に2〜3回行うのが理想ですが、
はじめのうちは筋肉痛になることもあるので
8回1セットを週2〜3回を目標にして
だんだん出来るようになったら回数と、セット数を増やしていくといいと思います。

こんなスクワットではセックス力をダメにする

しゃがみが浅過ぎる

しゃがみが浅い方は結構多いですが、あまりにもしゃがみが浅過ぎますと有酸素運動にしかなりません
さらに言えば有酸素運動は20分続けることによって様々な効果が期待できる運動ですので、数分程度では何の役にも立たないことになってしまうので注意が必要です。

ひざを前に出し過ぎる

つま先より、ひざを前に出し過ぎてしまうと、セックス力アップの以前にひざを痛めてしまいます
体型によっては多少ひざが前に出てしまうのは仕方ないようですが、
前に出し過ぎないように注意しましょう。

早過ぎる

セックスもスクワットも早過ぎるのはNG。
早過ぎるということはしゃがみが浅い可能性が高いですし、血圧を上げてしまう可能性もあるので気をつけてくださいね。

AV男優に学ぶセックス力アップスクワットのやり方

上記のパラレルスクワットができるようになったら応用編として、しみけんオススメのスクワットを試してみるのもいいと思います。

しみけんさん直伝のスクワットは少し「しゃがみ方」が深いですが、
しっかりやれるようになれば効果抜群ですよ!

 

1)まず「うんこ座り」をします。
2)ひざの位置はつま先よりも前に出ないようにします。
3)かかとに重心をかけます。
4)腕を胸の少し上でクロスするようにします。
5)そのままスクワットを繰り返します。

たった10秒で出来るのでぜひお試しください!

さらにセックス力アップ!スクワットを補助する4つの方法

スクワットがセックス力アップに超絶効果な3つの理由

エレベーターとエスカレーター禁止・階段を使え!

まさかスクワットでセックス力アップしたいという方がエレベーターやエスカレーターを使ってるなんて言わないですよね…

もしエレベーターやエスカレーターを使っているなら今すぐやめて階段を使ってください。

階段の昇り降りは足腰を鍛えるほか、男性ホルモンの分泌を増加させる効果もありますよ!

ジョギングが無理でもウォーキングならできるだろ!

はっきり言っちゃいますが、セックス力アップにおけるウォーキングの効果はスクワットより低いです。
しかもかなり続けないとその効果を実感することはできません。

でもウォーキングは有酸素運動なので毛細血管を増やしてくれますから疲れにくくなる効果が期待できますよ!

本当はジョギングの方が効果を実感するまでが早いのですが、ウォーキングなら通勤とかねられますからね。

オナニーにだってやり方がある!

セックス力アップには正しいやり方でのオナニーも大切です。
でも正しいオナニーの仕方ってどんなやり方でしょうか?
簡単に言えば正しいオナニーのやり方とは「自然なオナニー」ということになります。
そして自然なオナニーとは不自然ではないオナニーのこと。
ですから不自然なオナニーをしない→正しいオナニーという方程式になります。

こんなオナニーはNGだ

不自然なオナニーとは以下のようなものです。

  • 布団などにこすりつけてするオナニー
  • 過激なAVのみで抜くオナニー
  • 道具を使わないとイケないオナニー

ですから、布団などにこすりつけず、ソフトなAVもしくは想像で、道具を使わずにするオナニーがオススメです。

一番の近道はサプリを飲むことだったりする(汗)

スクワットにプラスするセックス力アップに一番の近道はサプリをとること!
例えばコレはAV男優沢井亮さんも愛用しているサプリなんです。

 

天然成分がたっぷり入っているので女性を喜ばせるサプリとしてオススメです!

詳細はこちら

まとめ

そもそもの話として、なんでもそうなのですが、このスクワットも続けなければ効果を実感することはありません。
そして効果を実感できるまでの期間は人それぞれというのが正直なところ。
でもスクワット自体に健康効果やダイエット効果なども期待できるので気長に続けることをおすすめします!

精力剤成分:桑螵蛸 (ソウヒョウショウ)

 

精力剤成分:桑螵蛸 (ソウヒョウショウ)

桑螵蛸 (ソウヒョウショウ)はカマキリ科のハラビロカマキリやオオカマキリ、コカマキリの卵鞘を乾燥した生薬です。卵鞘は内部に多数の受精卵を包むスポンジ状の塊であり、卵を衝撃などから守る働きがあります。桑螵蛸はカマキリの卵を卵鞘ごと乾燥させたものです。桑螵蛸は成分としてタンパク質をはじめ脂質、鉄分、カルシウムを含有。抗利尿作用があり、補腎や固精、縮尿に対する効果が認められています。桑螵蛸は頻尿や尿失禁、夜尿、勃起不全などの症状に用いられます。

 

 


虚弱体質を何とかしたい方へ

虚弱体質を何とかしたい方へ

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虚弱体質の男性は、どうしても元気がなく、弱々しい感じがするため
男性的魅力も少なく、多くの女性から敬遠されがちです。

 

また、性機/面的にも、虚弱体質の男性はスタミナもパワーもない
場合が多いですし、インポテンツ等にもなりやすいです。
その為虚弱体質は出来るだけ早期に改善する事をお薦めします。

 

虚弱体質の特徴

リンク集1(ED関連リンク集)

相互リンクをご希望の方はインフォメーション内の相互リンクについてを御覧ください。

・ED・勃起不全改善法 3つの秘訣
ED・勃起不全改善法 3つの秘訣を解説

 

ED治療薬ガイド
人気のED治療薬にたいして解りやすく紹介しています。

 

・ED克服精力剤サプリメント【The GOLD】パワーアップ
ED克服精力剤サプリメント【The GOLD】パワーアップ

 

レビトラとは?
バイアグラと並んで人気のバイエル社のレビトラ
レビトラの効果効/、持続時間、副作用についてご紹介

 

・ED 治療
EDは男として最大の悩みです。病院に行かずに、薬も飲まずにED(勃起不全)を
治す方法を教えています。

 

・インポテンスの原因
男性の4分の1がインポテンスに悩んでいるそうです。
そのインポテンス(ED、勃起不全)の原因と対策とは?
EDを改善するため、治すための方法についてまとめました。

 

・ED治療法@ナビ
ED治療法に関する情報をご紹介

 

・EDを治そう! /防・治療方法を解析
EDで悩んでいる方への/防・治療方法・役立つ情報をお伝えしていきます。

 

 

 

リンク集2(健康一般リンク集)

相互リンクをご希望の方はインフォメーション内の相互リンクについてを御覧ください。

・健康増進中高年Shop
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・生活習慣病の簡単/防
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上質な睡眠に導くアロマ特集!楽しみ方や効果も詳しくお教えします

睡眠の質を高めるとされている、11種類のアロマオイルとその使い方について説明しています。またアロマオイルを使ったアロマスプレーや、マッサージオイルの作り方についても紹介していますので、参考にしてみてください。

睡眠の質を高めるアロマとは?

上質な睡眠に導くアロマ特集!楽しみ方や効果も詳しくお教えします

女性を中心に人気のアロマテラピーですが、不眠改善効果があるのではないかと期待されています。今回は睡眠の質を高めるアロマオイルの種類や、その様々な使い方について解説していきます。まずはアロマテラピーとはどのようなものなのかについて説明しましょう。

アロマテラピーの効果とは?

アロマテラピーとは、アロマ:aroma(香り)とテラピー:therapy(療法)を掛け合わせた造語です。植物の香りや成分を利用して、心身の不調を改善することに役立つとされています。

植物由来の精油を利用

アロマテラピーでは、主に「精油(エッセンシャルオイル)」を用います。精油は植物から抽出した100%天然のオイルです。単にアロマオイルというと、純度が100%でないものも含まれることがありますが、精油は100%植物由来のオイルになります。

リラクゼーションやリフレッシュに役立つ

精油は抽出された植物によって香りや成分が異なり、その効果も様々です。例を挙げると、鎮静作用、消化促進作用、殺菌作用、そして不眠改善作用などがあります。

良質な睡眠に導くおすすめのアロマ11選

不眠に効果があるのは鎮静作用の高いアロマです。安眠におすすめのアロマオイルのうち11種類をご紹介します。

1.ラベンダー

上質な睡眠に導くアロマ特集!楽しみ方や効果も詳しくお教えします

ラベンダーの花から抽出される代表的なアロマオイルです。神経の緊張や不安を和らげ、心身のリズムを整える作用があるといわれます。甘く落ち着いた香りです。

2.ネロリ

オレンジ・ビターの花から抽出されるネロリは、柑橘系のさわやかな香りが特徴です。上品で優しい花の香りが不安やストレスを和らげてくれます。

3.カモミールローマン

カモミールローマンというキク科の花から抽出されます。青りんごのようなフルーティーな香りで、ネガティブな感情を落ち着かせてくれるといわれます。

4.オレンジスイート

オレンジの皮から抽出されるオレンジスイートは、柑橘系らしい甘くさわやかな香りです。リフレッシュしたいときにもおすすめです。

5.ゼラニウム

ゼラニウムという常緑の多年草から抽出されます。バラのような優美さとミントのような清涼感をあわせもつ香りです。ホルモンバランスを整える働きもあるといわれます。

6.マージョラムスイート

シソ科のハーブであるマージョラムの葉から抽出され、イラつきを鎮めてくれるといわれます。ややスパイシーな香りのなかに、ほのかな甘さも感じられます。

7.マンダリン

日本ではポンカンとも呼ばれています。甘くやわらかな柑橘系らしい香りで、心が明るく元気になるような感じがします。

8.イランイラン

エキゾチックでセクシーな甘い香りで、女性に人気のアロマです。熱帯地方に分布するバンレイシ科の高木の花から抽出されます。

9.フランキンセンス

フランキンセンスという低木の樹脂から抽出されます。古くから祭壇や寺院で使われており、気持ちを静めるのにおすすめです。ウッディで少しレモンに似たスパイシーな香りです。

10.ローズウッド

ローズウッドという常緑樹から抽出され、ウッディな香りのなかにバラに似た甘さを感じます。疲れた身体に元気をくれるようなアロマです。

11.クラリセージ

多年生ハーブの1種であるクラリセージの花から抽出されます。ナッツのような甘く深みのある香りです。不安を和らげ、幸せな気持ちにしてくれるといわれます。

睡眠を促すアロマの使い方5つ

それではアロマオイルの具体的な使用方法を5つご紹介します。いずれも就寝前にリラックスして行うと、より効果が得られます。

1.ディフューザーで本格的に

本格的にアロマを楽しみたい方は、ディフューザーを使うのがおすすめです。睡眠中に使用するので、火や熱を発しない「超音波式」のものを選ぶと良いでしょう。睡眠中に水がなくなる空焚き状態になるのを防ぐため、自動停止機能がついていると安心です。

2.ハンカチにオイルを垂らして枕元に

もっと手軽にアロマを楽しむやり方としては、ハンカチやティッシュなどに精油を数滴染み込ませたものを枕元に置く方法もあります。これならディフューザーがなくても気軽にアロマが楽しめます。

3.アロマスプレーを寝具に吹きかける

自家製アロマスプレーを寝具に吹きかければ、香りをより近くで楽しめます。

■アロマスプレーの作り方:1.無水エタノール5mlをスプレー付き遮光瓶に入れます。2.精油を10~20滴程度入れてよく振ります。3.水を45ml入れてよく振れば完成です。

4.湯船に入れてアロマバス

寝る前のバスタイムでアロマを使えば、心身の緊張をときほぐし、入眠をスムーズにすることが期待できます。バスタブにぬるめのお湯をはり、5滴ほど精油を垂らして、よくかき混ぜてから入ってください。

敏感肌の方は、精油(5滴以下)をキャリアオイル(10ml程度)で薄めてから使うと良いでしょう。キャリアオイルとは、精油を希釈する際に使われる植物油のことで、スイートアーモンドオイル、ホホバオイルなどがあります。

5.お風呂上りにアロママッサージ

お風呂上りには、精油を使ったマッサージオイルでマッサージをすると、よりリラックス効果が高まります。マッサージオイルは精油の濃度が1%以下になるようにして作りましょう。

■例:キャリアオイル10ml:精油2滴、キャリアオイル20ml:精油4滴

自分好みのアロマで心地よい眠りに

上質な睡眠に導くアロマ特集!楽しみ方や効果も詳しくお教えします

アロマは、疲れを癒しリラックスする手助けになります。寝つきが悪い方や熟睡できない方は、就寝前にアロマテラピーを試してみてはいかがでしょうか?